Susam Yağının Cilt Üzerindeki Faydaları - -

Susam Yağının Cilt Üzerindeki Faydaları

/ 17 Haziran 2019 / 13 / yorumsuz
Susam Yağının Cilt Üzerindeki  Faydaları

Susam Yağı Nedir?

Ayrıca gingelly yağı veya til yağı olarak da adlandırılan susam yağı, susam tohumlarından elde edilen yağdır. Bazı bölgelerde, yemek pişirmek için ve bazılarında yiyeceklere lezzet katmak için bir baharat olarak kullanılır. Nasıl kullanıldığı genellikle yağ türüne bağlıdır. Bu yağ aynı zamanda dünyanın farklı yerlerinde masaj yağı olarak ve ibadetlerde kullanılır. Aynı zamanda bazı sağlık yararları vardır.

İki ana susam yağı türü vardır. Soğuk pres susam yağı, çiğ susam tohumlarından preslenmiş yağdır. Rengi hafif ve hafif bir tadı var. Kızartılmış susam tohumlarından preslenmiş kızarmış susam yağı da vardır. Tohumların kızartılması, daha koyu renkli ve lezzet bakımından daha katı olan yağlar üretir.

Susam yağı içinde birçok antioksidan vardır, bu da diğer yağlar kadar kolay kokuşmadığı anlamına gelir. Bu yağın hafif versiyonları yemek pişirmek için kullanılabilir ve yüksek duman noktası nedeniyle derin kızartmalarda kullanılır. Kızartılmış susam yağı, düşük duman noktası nedeniyle, genellikle yemeklerde kullanılmaz. Lezzeti aşırı ısındığında kötüleştiğinden, yemeklere lezzet eklemek için baharat olarak daha uygundur. Bu yağı üretirken, susam tohumları taşlardan ve kirlerden kurtulmak için eleklerde kurutulur ve çalkalanır. Sonra bir kovucuya gönderilir. Mümkün olan en fazla yağın tohumdan elde edilebildiğinden emin olmak için tohumlar bastırılır ve ardından tekrar bastırılır. Tohumun geri kalanı genellikle sığırlar için yem olarak satılır.

Zeytinyağı gibi, susam yağı da sizin için iyi olan bir yağ türüdür. Kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olan mono ve çoklu doymamış yağ asitleriyle doludur. Bazı araştırmalar bile yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Aynı zamanda iki tip antioksidan içerir – sesamol ve sesamin. Antioksidanlar, serbest radikalleri azaltmaya yardımcı olur – vücudunuzdaki hücrelerin tahrip olmasına neden olabilecek maddeler.

Susam yağı ayrıca cildin daha sağlıklı görünmesine yardımcı olan E ve B vitaminleri içerir. Kuru cildi nemlendirir ve egzama, sedef hastalığı ve lekeleri önlemeye yardımcı olabilir. Bazı insanlar da saç tedavisi olarak kullanırlar. Saç derisine masaj yapmak için bile kullanılıyor. Ayrıca saç dökülmesini önleyebileceğine inanan bazı kişiler var.

Benzer Konular
Yüzünüzü Yıkama Sırasında Yaptığınız 7 Hata
Yüzünüzü Nasıl Yıkarsınız? Yüzünüzü yıkamak, çocukluğunuzdan beri yapmaya alışkın olduğunuz bir şeydir ve herhangi bir cilt bakımının önemli bir parçasıdır. Bununla birlikte, yüzünüzü temizlerken cildinizde daha fazla sorunlara yol açabilecek..
Cilt Parlatılmasında Havuç Yağı
Havuç Yağının Faydaları Havuç yağı A ve E vitaminleri bakımından zengindir. Saç büyümesi gibi birçok faydası vardır. Ayrıca cildi besler, pürüzsüz ve parlak hale getirir. Bununla birlikte, yağın tüm özelliklerine..
Yaşınıza Göre Egzersiz Yapın.
Formda Kalmak İçin Yaşınıza Göre Egzersiz Yapın. Egzersizin sağlık üzerindeki etkisi derindir. Sizi kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve bazı kanserler dahil olmak üzere çeşitli koşullardan koruyabilir. Ancak yapmanız gereken..
İç Mekanlarda Ahşap Mobilyanın Avantajları
Ahşap Mobilyanın Avantajları Nelerdir? Modern mobilya üretimi için farklı malzeme seçenekleriyle doludur. Çünkü ağaç insanların istikrarı, konforu ve ekolojik temizlik fikirleriyle özdeşleşen son derece pratik bir materyal. Ahşap mobilyalar ile..
Saçınız Köri Yaprakları İle Büyüsün!…
köri Yaprakları Saçınıza Nasıl Fayda Sağlar? Çoğu zaman saç dökülmesi doğrudan folikül sağlığıyla ilgilidir. Saç kökleri yağlı saç derisi, kirlilik ve ürün birikimi gibi faktörler nedeniyle tıkanır. Tıkanmış foliküller kafa..
Yağ Yakıcı Meyveler
Yağ Yakıcı Meyveler Nelerdir? Meyveler, kilo vermek isteyen herkes için günlük beslenme planının önemli bir parçasıdır. Ancak tüm meyveler yağ yakmada ve kilo vermede yardımcı olmaz. Bu yazı, kilo verme..
Siyah Çay Hakkında Her Şey
Siyah Çay Ve Özellik Tanımı Siyah çay, Camellia sinensis adı verilen çay bitkisinin yapraklarından yapılan bir çay türüdür. Aynı zamanda beyaz çay, yeşil çay ve Oolong çayı yapmak için de..
Çatlaklar İçin Aloe Vera Nasıl Kullanılır?
Aloe Vera Nasıl Kullanılır? Cildiniz kapasitesinin ötesine gerildiğinde, gerilme izleri belirir. Aynı zamanda stria olarak da bilinir. Hamileyken veya fazla kilo alırken veya kilo alırken olur. Pembemsi çizgilerle başlarlar ve..
Besin Sınıflandırılması Nedir?
Yiyecek Gruplarının Sınıflandırılması Nedir Ve Neden Buna İhtiyacınız Vardır? Yiyeceklerin doğru bir şekilde sınıflandırılması, sağlıklı yemek planlarını kolayca tasarlamamızı sağlar. Bu sınıflandırma ile, sağlıklı kalmak için hangi besin grubunun hangi..
Kaju Meyvesinin İnsanlara Yararları
Kaju Meyvesinin Sağlığa Yararları Kaju meyvesine karşı her türlü hoşgörüsüzlük bireysel olduğu için bu varsayım için kesin bir kanıt yoktur. Bu nedenle, net argümanlar ve kontrendikasyonlar olmadan kajuları diyetinizden dışlamak..
Susam Yağı Farklı Kullanım Alanları Nelerdir?
Susam Yağı Nasıl Kullanılır? İnsanlara susam yağının nasıl kullanılacağını sorun ; en yaygın ve açık cevap yemek pişirmek olacaktır. Bununla birlikte, gıda içermeyen bu tip yağ için başka kullanımlar da..
Kombucha Nedir Ve Nasıl Yapılır?
Kombucha İçeceğinin Yapılışı Özellikle sıcak olduğunda, çoğumuz susuzluğumuzu gidermek için alkolsüz içecekler tercih ederiz. Ancak, alkolsüz içeceklerin böyle bir durumda içmek için en sağlıklı seçenek olmadığını biliyor muydunuz? Kombucha gibi..
Dişlerinizi Soda İle Beyazlatın
Dişler Soda İle Nasıl Bayazlar Beyazlatıldığında dişler ışıl ışıl parlar ve bu gibi dişler gülümseyen kişiliğinizi geliştirir. Bu nedenle, dişlerinize zarar vermeden anında bir diş elde etmek için beyazlatma ilacı..
Koşmanın Fiziksel Ve Zihinsel Faydaları
Fiziksel sağlık için koşmanın faydaları Hepimiz egzersizin bizim için iyi olduğunu biliyoruz, ancak özellikle koşu yapmakta bu kadar iyi olan ne? Bugün fiziksel ve zihinsel sağlığımız için koşu yapmanın yararlarından..
Sivilce İzleri Nasıl Azaltılır?
Sivilceleri Azaltmak İçin Doğal Temizleyiciler Bitkisel takviyeler veya doğal kan temizleyici takviyeleri kesinlikle gençlerde görülen yaygın bir sağlık sorunu olan akne sorununu kontrol edebilir. Yapılan çalışmalara göre, ciltteki yağların toplanması..