Alkolü Tüketmenin Bir Çok olan Zararları

Sıradaki içerik:

Alkolü Tüketmenin Bir Çok olan Zararları

Alkolü Tüketmenin Bir Çok olan Zararları

avatar

nasilbe

  • e 0

    Mutlu

  • e 0

    Eğlenmiş

  • e 0

    Şaşırmış

  • e 0

    Kızgın

  • e 0

    Üzgün

Alkol Neden Zararlıdır?

Çok fazla alkol tüketmenin, karaciğerinize zarar vermek de dahil olmak üzere sağlığınız üzerinde ciddi bir etkisi olabileceği bilinen bir gerçektir.

Ama ne kadarı çok fazla? Karaciğer sirozu gibi durumlar için, bu genellikle haftada 21 birimden fazla alkol haftada yaklaşık iki şişe şarap veya günde bir buçuk litrelik bira. Yetişkinlerin haftada 14 birimden fazla alkol içmemelerini tavsiye ediliyor. Bununla birlikte, karaciğer içilerek zarar görebilecek tek organ değildir. Beyin de zarar görebilir.

Bu son araştırmaar içmenin beyindeki etkilerini anlamak için 39-45 yaşları arasındaki 300 kişiye baktı. Çalışmadaki çoğu kişi, orta veya düşük riskli düzeylerde (haftada ortalama 14 birimden az alkol) içtiklerini bildirdi. Bu seviyede bile, beyin taramalarında görülen toplam beyin dokusu miktarında bir azalma vardı. Bu, sigara içmek gibi diğer risk faktörleri göz önüne alındığında erkekler ve kadınlar için geçerliydi.

Beyinleri, ortalama beyin hacmi referans modeliyle karşılaştırıldı. Çalışma, beyin dokusu kaybının fizyolojik etkisine bakmasa da, herhangi bir önemli beyin dokusu kaybı, beynin optimum düzeyde çalışma yeteneğini azaltacaktır. Yetişkin beyni yaşla birlikte yavaşça küçülse de, kayıp ne kadar erken başlarsa, beyin küçülmesinin, orta yaşın sonlarında ve daha sonraki yaşamda ortaya çıkabilecek yüksek tansiyon ve diyabet gibi diğer tıbbi durumlar tarafından hızlanması muhtemeldir. Alkolden kaynaklanan beyin hasarının bazı erken belirtilerinin yoksunluktan sonra kısmen geri döndürülebileceğini artık bildiğimiz için bu önemlidir.

Alkolün beyin üzerindeki etkilerini incelediğimizde, doğal olarak demansa odaklanırız. Bu kaçınılmaz olarak hafıza değişikliklerini aramak anlamına gelir. Sonuçta, demans teşhisi hafıza kaybına dayanır. Ama artık beynin ön loblarının, beynin hafıza ile ilişkilendirilen bölümlerinden daha erken bir aşamada alkolden zarar gördüğünü biliyoruz. Ön loblar kişiliğimizi, davranışlarımızı ve esnek düşünme yeteneğimizi kontrol eder.

Bu beceriler, demansı teşhis etmek için yaygın olarak kullanılan testlerle değerlendirilmez. Ancak genel nüfusun mantıklı ve ölçülü olduğuna inandığı bir şekilde içmek beynimize yavaş yavaş zarar verebilir. Bunu göz önünde bulundurarak, hasarı daha erken bir aşamada tespit etmede daha iyi olmalıyız. Neyse ki, sekiz maddelik bir test artık bilişsel bozukluğu erken dönemde tespit edebiliyor ve erken aşamalarda alkolden kaynaklanan beyin hasarını tespit etmek için ruh sağlığı hizmetlerinde uzmanlar tarafından rutin olarak kullanılıyor.

Alkolün, şaşırtıcı bulabileceğimiz düzeylerde ve genellikle algılanmayan şekillerde beynimize zarar verme potansiyeline sahip olduğunun keşfi, toplumumuz için önemli sonuçlar doğuruyor. İçtiğimiz miktarı azaltmak veya tamamen bırakmak beyin hasarı riskimizi azaltabilir. Ancak bu, ancak sağlıklı bir diyet ve egzersiz içeren bir yaşam tarzını da sürdürürsek gerçekleşebilir.

  • Site İçi Yorumlar

Aşağıdaki Boş Yeri Doldurun *Captcha loading...

En az 10 karakter gerekli

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.