Bacaklarınız Beyninizi Kontrol Ediyor mu?

Bacaklarınız Beyninizi Kontrol Ediyor mu?

Deneyi insanlarda yapmak etik ve pratik nedenlerden dolayı imkansızdı. Adami ve şirket farelerin arka bacaklarını pinyonlu yaparken ön ayaklarını serbestçe kullanabildiler. Her zamanki gibi hareket ettiler, yediler ve sosyalleştiler. Fakat büyük bacak kasları hareketsiz kaldı.

Sonuçlar:

1. Beyninin subventriküler bölgesinde kök hücre proliferasyonunda yüzde 70’lik bir azalma.

2. Beyin hücrelerinde olgunlaşmamış hücre farklılaşması.

3. Düşük oksijen ve azaltılmış metabolizma.

İlginç bir şekilde, bazı değişiklikler de hücrelerde in vitro olarak 10 üreme döngüsü üzerinde meydana gelen, doğada epigenetik ortaya çıktı.

Bacaklarınızı hareket ettiremezseniz beyin metabolizması neden yavaşlar? Neden beyin kök hücreleri çoğalmayı ve beyin hücrelerini yanlış olgunlaştırmayı bıraktı?

Çünkü

İnsanlarda bacak kaslarının kullanımının yeni beyin hücresi büyümesine yol açtığına dair birçok kanıt vardır. Bunlardan bazıları, kas hücreleri tarafından proteinlerin üretilmesi ile ilgilidir. Hareket etmek bizi gerçekten harekete geçiriyor.

Öğrenme Yoluyla Yürüyüş

Öğrenmeyi bilişsel olarak görmeye eğilimliyiz , dilbilimsel biçimlerde. Ispanyolca öğreniyorum. Matematik öğreniyorsun. İkimiz de vergi formlarını nasıl dolduracağımızı öğreniyoruz.

Vücuttaki bilgiler, bilişsel organımızdan çok daha fazladır. Bağışıklık sistemi, tümörleri bulmak ve öldürmek için “öğrenir”. Kaslar bisiklet sürmek ve futbol oynamak için. Kemikler kayaları, taşları ve çukurları hayatta kalmak için.

Bu öğrenme bilinçli değildir, çünkü çoğu öğrenme bilinçli değildir. Hepsi biyolojik zekanın bir parçası – vücudunuzun bilgiyi yaratıp kullanması.

Adami’nin çalışması nörolojik hastalıkta görülenlere uymaktadır. Bacakları uygunsuz bir şekilde takarsanız, atrofi yapar. Daha ilginç ve önemli olan şey, denklemin diğer yüzüdür: Bacaklar beyne ne yapıyor.

Hızlı

İngiltere ve İskoçya’da 11 nüfus merkezinden yapılan yeni bir çalışma ,Avustralya, İngiltere ve İrlanda’dan bir ekip tarafından analiz edildiğinde yürüyüşün yalnızca sağlığa bir yardım olmadığı ; hızı hayatta kalma oranları ile ilişkiliydi.

Birinin bekleyeceği bir sonuç değildi. Ankete katılan 50.000 kişi, ne kadar hızlı yürüdüğüne dair kendi tahminlerini verdi. Tam olarak ne kadar hızlı tanımlanmadı ve kendini tanımlamalar çok farklıdır, bu da genellikle istatistiksel önemi göstermeyi çok daha zorlaştırır.

Bununla birlikte, orta veya hızlı yürüme, kardiyovasküler mortalitede yaklaşık yüzde 20-24’lük bir azalma ile ilişkili bulunmuştur. Sayılar yaşlı insanlar için daha etkileyiciydi. Kardiyovasküler mortalite 60’ın üzerinde olanlar için orta düzey yürüyüşçülerin yüzde 46’sı ve hızlı yürüyüş yapanların yüzde 53’ü oranında azaldı.

Özellikle “yaşlılar” arasında yürüyüş, kardiyovasküler ölüm riskini hızlı bir şekilde azaltmaktadır. Yazarlar, halk sağlığı duyurularına hız önerilerinin dahil edilmesini önermek için embolize edildi.

Sağlık

Akademik araştırmaların ve eğitimin normal silolarını düşünenler için , bacağın kasların beynini maddi olarak değiştirdiği düşüncesi, yaşamın her anını garip, hatta saçma olarak görüyordu. Biyolojik zeka açısından düşünenler için açık.

Bir ortamdan geçmek, daha fazlasını görmeniz anlamına gelir. Daha çok yaşarsın. Daha fazlasını öğrenirsin.

Eksik olan, sürecin bir duygusudur.

Öğrenmemizin çoğu, yalnızca bilişsel terimler olarak değerlendirilmektedir. Evrim farklı bir resim görür.

Hareket halindeki bir vücut, hepsi avantaj ve tehdit teşkil eden çok sayıda ekosistemi devreye sokar. Hayatta kalmak için adapte olmalı.

Bacaklar değişiyor. Daha fazla egzersiz genellikle farklı kombinasyonlarda ve farklı boyutlarda farklı kas fibrilleri anlamına gelir. Bu çoğumuz için açıkça belirgindir.

Fakat farklı kaslar da sinyallerini beyne verir. Beyin de adapte olmalı. Şimdi, sinapsları ve ara bağlantıları değiştirmekten daha fazlasını yaptığı anlaşılıyor. Adami çalışması insanlarda uygulanabilir olduğunu kanıtlarsa, onlara yeni ve daha aktif beyin sapı hücreleri de sağlar. Genel beyin metabolizmasını artırır. Hücrelerin nasıl göründüğünü, hareket ettiğini ve iletişim kurduğunu değiştirir.

Çünkü bilgi her zaman akıyor. Öğrenme devam etmeli. Bu şekilde hayatta kalıyoruz, sağlık için, enfeksiyon ve kanserden korunma, dünyayı seyretme, büyümeye ve adapte olma konusundaki yeteneğimiz.

Ve bu bilginin akışı, henüz görmediğimiz yoğunluk ve karmaşıklık seviyelerinde çalışan sonsuz iletişim akışları yoluyla gerçekleşiyor.