Balık Yağı Çocuklarda Alerjileri Önleyebilir Mi?

Balık Yağı Çocuklarda Alerjileri Önleyebilir Mi?

400’den fazla farklı çalışmayı ve 1,5 milyon insanı kapsayan dev bir meta-analiz, bebeğin alerji ya da egzama gelişmesi riskine karşı, hamilelik sırasında diyetin etkisini incelemiştir. Kapsamlı bir çalışma, hamile iken balık yağları veya probiyotik tüketen bir annenin bebeğin sağlığı üzerinde belirgin olumlu etkileri olabileceği sonucuna varmıştır. Araştırmadaki baş yazarı giderek büyüyen bir sorundur” diyor. “Hamilelik sırasında bir kadının ne yediğine dair bir öneri olsa da, bebeğin alerji veya egzama geliştirme riskini etkileyebilir.

Emzirme döneminde veya yaşamın ilk yılında ve bebekte gelecekteki bir alerjik veya otoimmün hastalık riski ile ilişkili derneklerde çeşitli diyet müdahalelerini inceleyen çok sayıda farklı çalışmayı incelemiştir. Pozitif sağlık etkileri, hamile bir annenin balık yağı ve probiyotik tüketiminin bir sonucu olarak görülmüştür. Araştırmacı olarak öncelikle Lactobacillus rhamnosus bakterisi olan probiyotiklere bakıldığında yapılan araştırmada, çoğunlukla geç gebelik ve emzirme döneminde olmak üzere kapsül formunda alındığında, bir çocuğun egzama gelişmesi riski yüzde 22 oranında azalmıştır. Çalışma, bu korelasyonu açıklayabilecek herhangi bir mekanizmanın hala bilinmemektedir. Balık yağı açısından bakıldığında, bir anne tarafından hamilelik sırasında alınan omega-3 yağ asidi takviyelerinin, yumurta alerjilerinde bir yaşına göre yüzde 30’luk bir bir azalmaya neden olduğu yönünde güçlü kanıtlar bulunmuştur. Araştırmacılar, yumurta alerjileri ile ilgili sonuçtan daha az genel verilere dayandığını belirtiyorlar.

Omega-3 alımı yarar sağlasa da, omega-6 yağ asitleri bir çocuğun alerji riski üzerinde herhangi bir etki göstermemiştir ve araştırmalar, bir çalışmanın hepsinin yağlı balık yemenin aksine balık yağı takviyelerinin kullanıldığını belirtmektedir. Hamile anneler için balık tüketimindeki ılımlılık, birçok türde bulunan cıva izleri nedeniyle hala uyarılmaktadır. Çalışmanın en son önerileri, hamilelerde hamilelik geçiren annelerin günlük 36 haftadan ve laktasyonun ilk altı ayından itibaren günlük olarak aldıkları probiyotik takviyeleridir. Balık yağı takviyeleri 20 haftadan daha erken olmamak kaydıyla hamileliğe ve yaklaşık dört aylık laktasyona kadar alınmalıdır. İlginç bir şekilde, çalışma, diğer diyet müdahalelerinin, bir bebekte alerji veya otoimmün hastalıkların artmış riski ile ilişkili olmadığını göstermiştir. Bu, bir bebekte katı gıda girişinin zamanlamasını, maternal allerjenik yiyeceklerden uzak durmayı ve diğer özel vitamin, mineral, meyve veya sebze müdahalelerini incelemeyi içeriyordu.

Araştırmacılar bu makalede bulgularımız, bebek diyetinin alerjene özgü mekanizmalar yoluyla bağışıklık gelişimini etkileyebileceğini, doğum öncesi yaşamda anne diyetinin ve laktasyonun gelişmekte olan bağışıklık sistemi üzerinde daha geniş etkileri olabileceğini göstermektedir.”