Mutsuzluğa Neden Olan Davranışlar

Sonsuz Mutluluk Nedir?

İnsanlar mutlu olmak ve kendisine güzel bir hayat sunmak üzere gelmiştir. İnsan gençliğinden itibaren hayatı boyunca sevdiği işi yapmayı, hayalleri gerçekleştirmek ve sevdiği bir insan bulmak üzere yol alır ama insan sürekli mutlu olamaz. Bu da hayatın bir gerçeği, hayatının sürekli mutlu geçiren insan kesinlikle bir problem vardır.

Hayatı iyisiyle kötüsüyle kabul etmek gerekir ama sürekli mutsuz olmamak da gerekir. Sürekli mutsuz olan insanda da ayrı bir sıkıntı vardır ve mutsuzluğunu gidermek için elinden gelen her şeyi yapabilir. Bu yüzden sürekli mutluluk peşinden koşmak yerine hayatın dengesini bulmak gereklidir. İnsan hayatı sürekli ya hep ya hiç bakış açısıyla gördüğü için kendini nedensiz strese sokuyor. Bu düşünce ile devam ederse mutsuzluğa doğru sürükleniyor. İşte mutsuzluğa neden olan davranışlar…

1-Geçmişe Dönük Pişmanlıklar : İnsan yetişkin bir birey olduğu zaman bazen yatağında uyumaya çalışırken aklına bazen geçmişte yaptığı hatalar gelir. Bu da insanı uykusuzluğa ve gereksiz yaptığı hatalardan dolayı pişmanlık duymasına iter. İnsanın gereksiz yere hatalarını hatırlaması çok boş bir iştir, beyin uyumak istemiyor olabilir ama vücudun dinlenmesi için uyku şarttır. Yapılan hatalardan zaten ders alındı mı ve hataların çözümü bulundu mu boşuna düşünmeye gerek yok. Hayat kısa ve insan kendini geleceğe bakması gereklidir.

2-Andaki Kararsızlık : İnsanın geleceğini belirleyen şey şimdiki zamanda yaptığı şeylerdir. İnsan kendine ait bir plan oluşturmuşsa ve planına göre hareket ediyorsa geleceği emin ellerdedir. Tam tersini yapıyor ve sadece günü kurtarmaya çalışıyorsa o insanın geleceği belirsizdir. İnsan anda kalarak huzurlu olur, anda kalarak yaptığı eylemlerle ve sahip olduğu zararlı ya da yararlı alışkanlıkları hepsi geleceği belirler.

Anda kalırken yapmak istediklerini bir kağıda yazın, hatta düzenli çalışmalar yaparak ve şimdiki zamanında gücünü kullanarak kendinizi harika yerlere getirebilirsiniz. Sadece anda kalarak kararsızlık kalmayın yeter. En kötü karar bile kararsızlıktan iyidir.

3-Hayır Diyememek : İnsan diğer insanlara hayır diyemediğinden dolayı kendisine vakit ayıramamaktadır. Bunun en çabuk görünen örneğini iş dünyasında görebilirsiniz. Bir insan bir işe yeni başlar, iş yerinde taze olduğundan dolayı her türlü işin peşinden koşmak ister ama çok basit işleri yaptığından dolayı ve diğer insanları tecrübeli olarak gördüğünden dolayı işlerini yapmaktadır.

Bir süre sonra kendi işi eline alamadığından dolayı da kendini mutsuz hisseder ve iş yerinde köle gibi çalıştığını anlar. Klasik bir örnektir, her iş yerinde olan bir şey. Önemli olan insanlara hayır demek. O kadar.

4-Sürekli Ertelemek : Sorumlulukları ve yapılması gereken işleri sürekli ertelemek insanı strese sokar. Streste insanı belli bir süre sonra mutsuzluğa iter. Düzenli çalışmak ve işleri sırasıyla yapmak insanı zamanın önemini kavratır. Zaman yönetimi de yapmak ayrı bir önemli, zaman yönetimi sayesinde bir sürü boş vakit kazanarak istediğiniz her şeyi yapabilirsiniz.