Muz Çiçeğinin Sağlığa Faydaları ve Kullanım Alanları - -

Muz Çiçeğinin Sağlığa Faydaları ve Kullanım Alanları

/ 18 Nisan 2019 / 94 / yorumsuz
Muz Çiçeğinin Sağlığa Faydaları ve Kullanım Alanları

Muz Çiçeği’nin Faydaları Nelerdir?

Muz ağacı size birçok sağlık yararı sunar. Neredeyse tüm muz ağacı parçaları kullanılabilir. Muzun meyvesi özellikle çok faydalıdır. Neredeyse her gün hepimiz yeriz. Diğer parçalar da çok önemlidir. Muz çiçekleri, Güney Asyalılar ve Güneydoğu Asyalılar tarafından bir sebze olarak kullanılır. Ham formda kullanırlar veya daldırma ile buğulama yaparlar. Ayrıca çorbalara, körilere ve kızarmış yiyeceklere muz çiçekleri de eklerler. Muz çiçeklerinin lezzeti enginar gibidir. Çayırların etli kısmını ve muz çiçeğinin kalbini yiyebilirsiniz.

Muz Çiçeği Besin Değeri:

Afrika Biyoteknoloji Dergisi’ne göre, 100 gm muz çiçeği aşağıdaki besinleri size sunabilir.

* 51 kcal * 6 gm yağ * 6 gm protein * 9 gm karbonhidrat * 7 gm lif * 56 mg kalsiyum * 3 mg fosfor

* 4 mg demir 13 mg bakır * 3 mg potasyum * 7 mg magnezyum * 07 mg E vitamini

Muz Çiçeğinin Faydaları:

Muz çiçekleri güzel gözükür ve genellikle muz kalbi olarak adlandırılırlar. Dekoratif olmaktan başka, besleyicilerle dolu oldukları ve sağlığımız için çok faydalı oldukları için bizim için de çok önemlidir. Aşağıda verilen muz çiçeklerinin faydalarından bazılarıdır.

Ruh halinizi arttırır ve kaygıyı azaltır:

Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, depresyon önleyici ilaçlar için gitmeyin. Yapmanız gereken tek şey diyetinize muz çiçekleri dahil etmektir. Bu, ruh halinizi yükseltmeye yardımcı olabilir. Bunun nedeni, muz çiçeklerinde kaygıyı azaltmak ve ruh halinizi artırmak için etkili olan magnezyum içermesidir. Bu nedenle, muz çiçekleri doğal antidepresanlardır ve hiçbir yan etkisi yoktur.

Emziren anneler için iyi:

Yeni anneler, yeni doğan bebeklerini emzirirken birçok sorunla karşılaşabilir. Karşılaşılan en büyük sorunlardan biri, süt arzının azalmasıdır. Muz çiçeği tüketerek süt arzı artabilir. Sonuç olarak, yeni anneler bebeklerini daha iyi besleyebilir.

Sindirim sistemi sağlığı:

Muz çiçekleri, çözünebilen ve çözünmeyen liflerin zengin kaynaklarıdır. Çözünebilir lif, yiyeceklerin, suda çözüldüğü ve bir jel oluşturduğu için, sindirim sistemi içerisinden pürüzsüz geçişine yardımcı olur. Çözünmeyen lif, suda çözünmediği için sindirilmeyen yiyeceklerin kütlesine katkıda bulunur. Her iki lif de, yiyeceklerin uygun şekilde sindirilmesine ve emilmesine yardımcı olur.

Sağlıklı rahim:

Muz çiçekleri rahim sorunlarının önlenmesinde yardımcı olabilir. Sağlıklı bir uterusa sahip olmak için, üzerine zerdeçal tozu, karabiber ve kimyon tohumu eklenmiş muz çiçekleri tüketin. Muz çiçeklerini küçük karabiber ve kimyon tohumu ile kaynatın. Zerdeçal tozu salt çay kaşığı ve ayrıca tuz ekleyin. Bu kaynağın içilmesi rahim sorunlarından kurtulmada yardımcı olabilir.

Diyabet ve anemiyi yönetir:

Muz çiçeklerini belirli miktarlarda alarak, vücuttaki kan şekeri seviyesini düşürebilir ve ayrıca vücuttaki toplam hemoglobin seviyesini artırabilirsiniz. Bununla birlikte, muz çiçeklerinin hipoglisemik etkileri klinik olarak kanıtlanmamıştır.

Sinir bozuklukları:

Serbest radikaller Alzheimer ve Parkinson hastalığına neden olabilir. Düzenli olarak muz çiçekleri yemek bu hastalıkları önleyebilir.

Serbest radikal aktiviteyi azaltır:

Vücuttaki serbest radikaller sağlığınıza büyük ölçüde zarar verebilir ve çeşitli sorunlara neden olabilir. Muz çiçeklerinde bulunan metanol özleri, antioksidan özellikleri ile bilinir. Bu çiçekler genellikle vücuda zarar veren serbest radikallerle başa çıkmak için mükemmeldir. Bu kutular erken yaşlanma, kanser vb. Gibi çeşitli sağlık problemlerini tedavi eder. Muz çiçeklerinin antioksidan özelliklerinden, sağlık takviyelerine ekleyerek tam olarak yararlanabilirsiniz.

Adet kanamasını azaltır:

Kadınlar menstrüasyon sırasında sıklıkla büyük acılar yaşarlar. Bazılarında ciddi PMS semptomları görülürken, bazılarında aşırı kanama görülür. Bir bardak haşlanmış muz çiçeği ile bu tür sorunların giderilmesini sağlayabilirsiniz. Muz çiçekleri pişirin ve lor veya yoğurtla birlikte alın. Bu vücuttaki progesteron hormonunun artmasına yardımcı olarak kanamayı azaltır.

Zengin vitamin ve mineral kaynağı:

Muz çiçekleri, A, C ve E Vitaminleri gibi çeşitli vitaminler bakımından zengindir. Bu çiçeklerde Potasyum ve lif de bulunur. Bütün bunlar muz çiçekleri mükemmel sağlık gıda yapmakta yardımcı olur. Size birçok sağlık besin maddesi sağlar.

Enfeksiyondan kurtulma:

Enfeksiyonları muz çiçekleri ile tedavi edebilirsiniz. Bunun nedeni etanol bazlı özütlerdir. Muz çiçeği patojenik bakteri üremesini engelleme gücüne sahiptir. Patojenik bakterilerin bazıları Bacillus subtalis, Bacillus cereus ve Escherichia coli’dir. Muz çiçekleri de yaraları iyileştirme gücüne sahiptir. Araştırmalar ayrıca muz çiçeği özlerinin in vitro malarial parazit plasmodium falciparum’un büyümesini engellediğini söylüyor. Ancak bu iddialar henüz tam olarak kanıtlanmamıştır.

Yani, bunlar muz çiçeklerinin faydalarından bazıları. Muz çiçekleriyle birlikte muz çiçekleri tüketmek de sağlık yararlarını artırabilir.

Muz Çiçekleri Nasıl Seçilir?

Taze ve sıkı muz çiçekleri seçin. Çiçeğin üzerinde kesikler veya lekeler olmadığını görün. Görünüşe göre pürüzsüz ve parlak olmalıdırlar. Dış yaprakların üst üste binmesi sıkı olmalıdır.

Muz Çiçeği Nasıl Saklanır?

Taze muz çiçekleri kullanın. Şeffaf plastikle sarın, fermuarlı kilit torbalarına koyun ve buzdolabında saklayın. Bu çiçekleri doğrayabilir ve salatalara ekleyebilirsiniz. Çorbalarda da kullanılır. Hindistan’da ve diğer Asya ülkelerinde dilimlenmiş muz çiçeği et, güveç, tava kızartması, pilav ve çorbalara eklenir.

Benzer Konular
Yüzünüzü Yıkama Sırasında Yaptığınız 7 Hata
Yüzünüzü Nasıl Yıkarsınız? Yüzünüzü yıkamak, çocukluğunuzdan beri yapmaya alışkın olduğunuz bir şeydir ve herhangi bir cilt bakımının önemli bir parçasıdır. Bununla birlikte, yüzünüzü temizlerken cildinizde daha fazla sorunlara yol açabilecek..
Cilt Parlatılmasında Havuç Yağı
Havuç Yağının Faydaları Havuç yağı A ve E vitaminleri bakımından zengindir. Saç büyümesi gibi birçok faydası vardır. Ayrıca cildi besler, pürüzsüz ve parlak hale getirir. Bununla birlikte, yağın tüm özelliklerine..
Yaşınıza Göre Egzersiz Yapın.
Formda Kalmak İçin Yaşınıza Göre Egzersiz Yapın. Egzersizin sağlık üzerindeki etkisi derindir. Sizi kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve bazı kanserler dahil olmak üzere çeşitli koşullardan koruyabilir. Ancak yapmanız gereken..
İç Mekanlarda Ahşap Mobilyanın Avantajları
Ahşap Mobilyanın Avantajları Nelerdir? Modern mobilya üretimi için farklı malzeme seçenekleriyle doludur. Çünkü ağaç insanların istikrarı, konforu ve ekolojik temizlik fikirleriyle özdeşleşen son derece pratik bir materyal. Ahşap mobilyalar ile..
Saçınız Köri Yaprakları İle Büyüsün!…
köri Yaprakları Saçınıza Nasıl Fayda Sağlar? Çoğu zaman saç dökülmesi doğrudan folikül sağlığıyla ilgilidir. Saç kökleri yağlı saç derisi, kirlilik ve ürün birikimi gibi faktörler nedeniyle tıkanır. Tıkanmış foliküller kafa..
Yağ Yakıcı Meyveler
Yağ Yakıcı Meyveler Nelerdir? Meyveler, kilo vermek isteyen herkes için günlük beslenme planının önemli bir parçasıdır. Ancak tüm meyveler yağ yakmada ve kilo vermede yardımcı olmaz. Bu yazı, kilo verme..
Siyah Çay Hakkında Her Şey
Siyah Çay Ve Özellik Tanımı Siyah çay, Camellia sinensis adı verilen çay bitkisinin yapraklarından yapılan bir çay türüdür. Aynı zamanda beyaz çay, yeşil çay ve Oolong çayı yapmak için de..
Çatlaklar İçin Aloe Vera Nasıl Kullanılır?
Aloe Vera Nasıl Kullanılır? Cildiniz kapasitesinin ötesine gerildiğinde, gerilme izleri belirir. Aynı zamanda stria olarak da bilinir. Hamileyken veya fazla kilo alırken veya kilo alırken olur. Pembemsi çizgilerle başlarlar ve..
Besin Sınıflandırılması Nedir?
Yiyecek Gruplarının Sınıflandırılması Nedir Ve Neden Buna İhtiyacınız Vardır? Yiyeceklerin doğru bir şekilde sınıflandırılması, sağlıklı yemek planlarını kolayca tasarlamamızı sağlar. Bu sınıflandırma ile, sağlıklı kalmak için hangi besin grubunun hangi..
Susam Yağının Cilt Üzerindeki  Faydaları
Susam Yağı Nedir? Ayrıca gingelly yağı veya til yağı olarak da adlandırılan susam yağı, susam tohumlarından elde edilen yağdır. Bazı bölgelerde, yemek pişirmek için ve bazılarında yiyeceklere lezzet katmak için..
Kaju Meyvesinin İnsanlara Yararları
Kaju Meyvesinin Sağlığa Yararları Kaju meyvesine karşı her türlü hoşgörüsüzlük bireysel olduğu için bu varsayım için kesin bir kanıt yoktur. Bu nedenle, net argümanlar ve kontrendikasyonlar olmadan kajuları diyetinizden dışlamak..
Susam Yağı Farklı Kullanım Alanları Nelerdir?
Susam Yağı Nasıl Kullanılır? İnsanlara susam yağının nasıl kullanılacağını sorun ; en yaygın ve açık cevap yemek pişirmek olacaktır. Bununla birlikte, gıda içermeyen bu tip yağ için başka kullanımlar da..
Kombucha Nedir Ve Nasıl Yapılır?
Kombucha İçeceğinin Yapılışı Özellikle sıcak olduğunda, çoğumuz susuzluğumuzu gidermek için alkolsüz içecekler tercih ederiz. Ancak, alkolsüz içeceklerin böyle bir durumda içmek için en sağlıklı seçenek olmadığını biliyor muydunuz? Kombucha gibi..
Dişlerinizi Soda İle Beyazlatın
Dişler Soda İle Nasıl Bayazlar Beyazlatıldığında dişler ışıl ışıl parlar ve bu gibi dişler gülümseyen kişiliğinizi geliştirir. Bu nedenle, dişlerinize zarar vermeden anında bir diş elde etmek için beyazlatma ilacı..
Koşmanın Fiziksel Ve Zihinsel Faydaları
Fiziksel sağlık için koşmanın faydaları Hepimiz egzersizin bizim için iyi olduğunu biliyoruz, ancak özellikle koşu yapmakta bu kadar iyi olan ne? Bugün fiziksel ve zihinsel sağlığımız için koşu yapmanın yararlarından..