Zencefil Ve Sarımsak Karışımının Yararları

Zencefil Ve Sarımsak Karışımının 15 Sağlık Yararı

Hala sağlığınızı iyileştirmenin doğal yöntemlerini arıyorsanız, bu makale tam size göre! Zencefil ve sarımsak sağlığının yararlarına bakalım!

Zencefil

Aslında, zencefil 500 yıldan uzun süredir hem ilaç hem de baharat olarak kullanılmıştır. Orta çağlarda, vebayı iyileştirmenin bir yolu olarak kullanılmıştır. Günümüzde, basit nezle ve soğuk algınlığından, romatoid artrite kadar farklı hastalıkları tedavi etmek için kullanılmaktadır.

Ayrıca, romatoid artrit ağrısı çeken insanlarda bazı belirli tümörleri azaltmak için kullanılır. Bilimsel araştırmalara göre, zencefil osteoartrit insanların% 55’inde ve romatoid artrit insanların% 74’ünde semptomları zayıflattı. Farklı ilaçların sağlığa etkileri dikkate alındığında, zencefil çok daha güvenli ve daha uygun maliyetli bir alternatif gibi görünmektedir.

Sarımsak

Sarımsak hakkında konuşurken, daha az önemli değildir. Sarımsakın restoratif fonksiyonları, dayanıklılıklarını ve verimlerini arttırmak amacıyla kölelere sarımsak veren eski Mısır halkı tarafından bilinmektedir. Ayrıca, zencefil gibi sarımsak da kanın pıhtılaşma eğilimini azaltır. Ek olarak, sadece koroner arterlerde değil, tüm vücutta daha iyi kan akışına yol açar. kan Basıncı ve genişletmek için kan damarları oluşturarak bir vazodilatör olarak çalışır. Temel olarak, sarımsaktaki uçucu yağlar akciğerlerden yayılır, bu da solunum sisteminin arıtılmasında özellikle etkili olduğu anlamına gelir.

Sarımsak ve zencefilin sağlığa faydaları

Öyleyse, zencefil ve sarımsak karışımının temel sağlık yararlarına bakalım!

1) Sindirim

Sindirim sizi sağlıklı tutmakta önemli bir rol oynar. Zencefil, yüksek şeker seviyelerini kontrol ederek sindirimde yardımcı olabilir. Bu şeker seviyelerinin çok yüksek olduğu durumlarda, mide olması gerektiği gibi çalışamayacaktır. Bu yüzden, zencefil mideyi temizler normal bir duruma getirir.

Sarımsak, sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sürdürdüğü ve midenin şişmesi veya tahrişinde özellikle yardımcı olduğu düşünülmüştür.

2) Kan pıhtılaşması ile yardımcı olur

Hem zencefil hem de sarımsak, kanın pıhtılaşmasını azaltmalarını sağlayan tıbbi özelliklere sahiptir. Motley Health’e göre, zencefilin güçlü bir kan pıhtılaşma uyarıcısı olan tromboksan üretiminin% 60’ını azalttığı iddia edildi. Sarımsak ayrıca kan damarlarını, kan pıhtılaşmasını engellemenin yanı sıra kan basıncını düşürmeye, arttırmaya da teşvik eder.

3) İshal

İshal olması oldukça zor bir problemdir, ancak bilimsel araştırmalardan, hem sarımsak hem de zencefil ishal semptomlarının üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Zencefil gelince, her türlü mide gazı ve spazmlarında yardımcı olur ve sarımsak, bağırsaklarınızdaki tüm zararlı bakterileri bile yok edebilir.

4) Cinsel aktivite

Genel olarak, zencefil erkek stimülasyonunu derhal iyileştirebilecek kan dolaşımını arttırır. Ayrıca bir afrodizyak olarak ve zencefilin cinsel arzuyu arttırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Sarımsak ayrıca yüzyıllar boyunca bir afrodizyak olarak kullanılmıştır ve libido’yu arttırdığı bilinmektedir.

Bu nedenle sarımsak, iktidarsızlık durumunda yardımcı olabilir ve bu tür bir tedavi bugüne kadar birçok toplumda devam ettiğine inanılmaktadır. Bu, doktorunuz size bazı özel ilaçlar vermeden önce, birkaç ay boyunca sarımsak ve zencefil karışımı ile kendinizi tedavi etmeye çalışabileceğiniz anlamına gelir.

5) Solunum hastalıkları

Hem zencefil hem de sarımsak, doğal, antibakteriyel özellikleri ve tıkanıklığı giderici ve balgayı gevşetme yetenekleri ile bilinir. Bu yüzden, zencefil tıkanıklığı giderir, ağrıyan kasları yumuşatır ve boğaz ağrısını yatıştırır. Sarımsak bir antibiyotik olarak kabul edilir ve genellikle grip ve nezle tedavisinde kullanılır. Birlikte, ek olarak, bir çay olarak ya da güveç ve çorba gibi öğünlerde kullanılırken, sarımsak ve zencefil kombinasyonu soğuk ataklar etkili ve faydalı bir ilaç haline gelebilir.

6) artrit belirtileri hafifletir

Zencefil çayı içmek şişliği azaltabilir veya kontrol edebilir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi’ne göre, zencefil iltihabı azaltmada büyük bir rol oynar ve bu amaç için geleneksel tıp tarafından yıllardır kullanılmaktadır. Amerikan Romatoloji Akademisi’ne göre, FDA onaylı reçetesiz anti-enflamatuar kombinasyonlarında bulunanlara benzer doğal bileşenler içermektedir. Ayrıca, zencefil, artrit ağrınızı azaltmanıza yardımcı olabilir. Ancak, çok fazla zencefil çayı içmediğinizden emin olun. Aşırı zencefil tüketimi, mide ve bağırsaklarınızın iltihaplanmasına neden olabilir. Bazı araştırmalar zencefilin ağrıyı giderebileceğini doğruladı.

7) Grip ve soğuk algınlığı semptomlarının giderilmesi

Aslında, zencefil çayı içmek soğuk algınlığı semptomlarınızı azaltmanıza yardımcı olabilir. Çin ayurveda ve geleneksel tıpta zencefil soğuk algınlığı için en iyi ilaç olduğu düşünülmektedir. Genel olarak, zencefil soğuk algınlığı semptomları ile mücadelede yardımcı olabilecek antiviral özelliklere sahiptir. Günde en az üç kez zencefil çayı içmeniz yeterli. Zencefil çayınızı kurutulmuş zencefil tozu veya taze zencefil kökü ile hazırlayabilirsiniz. Sadece bir bardak kaynar su alın ve 1/2 çay kaşığı toz zencefil veya bir çay kaşığı taze rendelenmiş zencefil kökü ekleyin. 10 dakika kadar demlenmeye bırakın.

Soğuk mevsimde sarımsak yemek bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve soğuk algınlığı ve gripten uzak durmak için harika bir yoldur. Eski halk ilaçları, soğuk algınlığının ilk belirtisinde balın içine daldırılmış sarımsak yemektir. Öyleyse deneyin görün. Daha iyi bir çözüm bu şaşırtıcı ürünleri karıştırmak ve efekti ikiye katlamaktır.

8) Hareket hastalığı belirtileri rahatlama

Zencefil çayı mide bulantısı, vb. Gibi bazı hareket hastalık semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Merck Tıbbi Koşullar El Kitabına göre, hareket hastalığı, baş ağrısı, soğuk terleme, bulantı, aşırı tükürük üretimi, mide ağrısı, kusma gibi semptomları içerir. Solunum güçlüğü ve baş dönmesi. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi’ne göre, zencefil reçeteli hareket hastalıkları ilaçlarına güvenli bir alternatif olabilir.

9) Bakteriyel ve fungal enfeksiyonlar

Çürük veya ezildiğinde sarımsak, doğal bir antibiyotik olan bir sülfürik bileşen olan Allisin üretir.
1. Dünya Savaşı sırasında askerler, savaşlarda enfekte yaralar üzerinde ezilmiş sarımsak kullandılar. Bu nedenle sarımsakları tablet şeklinde tüketmeye karar verirseniz, toz kapsül almak çok daha iyi olacaktır. Çünkü sarımsak tabletleri üretmek için kullanılan işlemler genellikle çok önemli olan Allicini yok eder.

10) Çok sayıda kanser türünün önlenmesi

Prostat kanseri, mesane kanseri, meme kanseri, mide kanseri ve kolon kanserinin hepsinin sarımsak ve zencefil ile tedavi edildikten sonra tümörlerinin azaldığı gösterilmiştir. Ayrıca, B6 vitamininin kanser tedavisine yardımcı olabileceği düşünülmektedir.

11) Sabah bulantısı semptomlarının azalması

Zencefil, hamilelik sırasında yaşanan bir semptom olan sabah rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olabilir. Ulusal Sağlık Enstitüleri’ne göre sabah rahatsızlığı genellikle günün herhangi bir saatinde gerçekleşir. Amerikan Hemşire-Ebeler Koleji’nde, mide bulantısı ve kusma gibi genel semptomlara gelince, zencefille azaltılabildiklerini iddia etti. Aslında, sabah bulanıklık belirtileri, yiyecek çeşitleri, hormonal dalgalanmalar, yorgunluk veya stres sonucu şiddetlenebilir. Ulusal Sağlık Enstitüsüne göre, zencefil ve sarımsak ürünleri, özellikle çay, sabah rahatsızlıklarının tedavisinde etkilidir.

12) Doğal kan inceltici

Kardiyovasküler sağlığınızı desteklemek ve beslemek için kullanılabilir. Zencefilin, kan trombositlerinizi daha az yapışkanlaştırdığı için doğal bir kan inceltici olduğu düşünülmektedir. Kanın pıhtılaşmasını önler. Öte yandan, bu dolaşım problemlerinizi ve kan kolesterolünüzü azaltmanıza yardımcı olabilir. Kardiyak tonik hazırlığı için, sadece bir bardak kaynar suyu bir ila iki çay kaşığı taze sıkılmış zencefille karıştırın. Aslında, LDL kolesterol ve vücudunuzun damarlarının duvarlarında toplanan aort plak birikintileri sarımsak ile tedavi edilebilir. Bilimsel araştırmalara göre, sarımsak kalp hastalıklarına gelince inanılmaz faydalar sağlıyor.

13) Baş ağrısı

Tedavisi Ginger’ın baş ağrısına karşı etkinliği kanıtlandı. Zencefilin prostaglandinleri (beyin kan damarlarında iltihaplanmaya neden olabilecek kimyasallar) bloke ederek baş ağrılarının şiddetini ve semptomlarını azalttığı gösterilmiştir. Ayrıca, zencefildeki bu anti-enflamatuar güç, baş ağrısı, grip ve soğuk algınlığı rahatsızlıklarını azaltabilir. Zencefil havasızlık ve bronş tıkanıklığı söz konusu olduğunda en iyi çözümdür. Ana bileşik olan gingerol, doğal bir öksürük önleyicidir. Öyleyse öksürüyorsanız veya havasız hissediyorsanız, zencefil size yardımcı olabilir. Nefes alma konusunda size daha kolay bir zaman verir.

14) Artrit ilacı

Zencefil ve sarımsak, romatoid artrit hastalarında eklem şişliklerini azaltmak için birlikte iyi çalışır. Son araştırmalara göre, zencefil ve sarımsak karışımının osteoartritli kişilerin% 55’inde ve romatoid artritli kişilerin% 74’ünde semptomları azalttığı tespit edildi.

15) Diyabet tedavisi

Zencefil kan şekeri seviyesini azaltır. Aslında sabahları 1 bardak suyla karıştırılmış 1 çorba kaşığı zencefil suyu içmek şeker seviyesinin kontrolüne yardımcı olabilir. Sarımsak, kandaki insülin seviyesini kuvvetlendirdiği için kan şekerini de kontrol edebilir. Bu diyabetin kontrolünde yardımcı olabilir.

Sarımsak ve zencefil çayı

Genellikle, sarımsak ve zencefil çayının soğuk algınlığı için iyi bir tedavi olduğu ve grip semptomlarını azalttığı düşünülmektedir. Çayı içmek, zencefil ve sarımsaktaki antibiyotik ve anti-enflamatuar özelliklerin yanı sıra, zencefilin baş ağrısını hafifletme ve mide bulantısını hafifletme konusundaki itibarından iyi bir şekilde faydalanmanıza yardımcı olur. Bu arada, zencefil ve sarımsak çayı özellikle bal ve limonla birlikte lezzetlidir.

Zencefil sarımsaklı çay tarifi

Malzemeler:

* 4 su bardağı su; * 2-inç taze zencefil parçası; *

1 diş sarımsak; * 2-3 yemek kaşığı bal.

Hazırlık:

Zencefilin kabuğunu soyup ince dilimler halinde kesmeniz gerekir. Sonra sarımsak dişini boyuna iki parçaya kesin. Su, sarımsak ve zencefilleri bir tencereye koyun ve kaynatın. 15-20 dakika kadar kaynamaya bırakınız. Çayı fincana süzün ve tadına bir miktar bal ekleyin. Aslında zencefil ve sarımsak çayı, içerdiği vitamin ve maddeler nedeniyle vücuda iyi gelir. Zencefil, anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Sarımsak antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bal, sarımsak ve zencefilin iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilecek antibakteriyel özelliklere sahiptir. Ayrıca, iltihaplı dokudan su çekerek ağrı ve şişmede bir azalmaya neden olabilir.

Tencereye istediğiniz kadar zencefil koyabilirsiniz. Çay sizin için çok kuvvetli olduğunda, sadece bölgenize biraz kaynar su ekleyerek sulayın. Artık parçalar yenebilir veya gelecekteki ekstreler için kullanılabilir. Bu arada, doğranmış zencefil de baharat şeklinde yemeklere eklenebilir.

Sarımsak, zencefil ve bal tedavisi

Malzemeler:

* 25 diş sarımsak; * 1/2 su bardağı zencefil suyu (yaklaşık 1,25 mi);

* 1/2 bardak limon suyu (yaklaşık 1,25 mi); * 1 bardak elma sirkesi (250 mi);

* 1 su bardağı saf arı balı (340 g).

Hazırlık:

Öncelikle, bir kabın içinde zencefil suyunu limon suyuyla karıştırmanız gerekir. Sonra 25 diş sarımsak sarın ve suları karıştırın. Olabildiğince karıştırın ve bir bardak bal, bir bardak elma suyu ve sirke ekleyin. Daha sonra, sadece bu karışımı bir cam kavanozun içine dökün ve tüketmeden önce en az 5 gün buzdolabına koyun. Hastalıklar için iyi bir çare olduğu düşünülmektedir. Sadece iki yemek kaşığı bir bardak meyve suyu veya ılık su ile karıştırmanız gerekir. En iyi dozaj günde iki kezdir, ancak birinin akşam yemeğinden yaklaşık bir saat sonra gece olması gerektiğinden emin olun.

Gördüğünüz gibi zencefil ve sarımsak sağlığımız için çok faydalı. Bu yazıda, zencefil ve sarımsak karışımının başlıca sağlık yararlarını gözden geçirdik. Sarımsak ve zencefilin hastalıkları önlemek ve onları iyileştirmek için kullanılabileceğini açıkça görebilirsiniz. Bu makalenin sizin için ilginç ve faydalı olmasını umuyorum! Sağlıklı ve iyi şanslar!

  • Site İçi Yorumlar
  • Aşağıdaki Boş Yeri Doldurun *Captcha loading...