Birden Fazla Diyet Türü İnsanlara Yardımcı Olabilir.

Remisyon Nedir?

Ancak bu yaklaşım, insülin hormonunun artık kan şekerini etkin bir şekilde kontrol edememesi gibi, tip 2 diyabetin altında yatan nedenleri ele almıyor. İlaç almak kan şekeri seviyelerini yönetmeye yardımcı olabilirken, tip 2 diyabetin arkasındaki biyolojik nedenleri çözmeye yardımcı olmaz.

Giderek artan bir araştırma grubu, ameliyat veya diyet yoluyla kilo vermenin, tip 2 diyabetin altında yatan bazı nedenlerin ele alınmasına yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bunu vücudun kan şekeri seviyelerini kontrol etmesine yardımcı olarak yapar. Bu, insülinin nasıl yapıldığını ve çalıştığını geliştirerek kan şekerini kontrol etmek, tip 2 diyabeti remisyona sokmanın anahtarı olduğu için önemlidir.

Şimdiye kadar bu araştırma grubunun çoğu, tip 2 diyabetli insanlara yardımcı olmak için yemek yerine kullanılan sallamaları kullanmaya baktı, bu yüzden bu yaklaşım bir doktor tarafından reçete edilebilir. Ancak, daha yakın zamanlarda, araştırmacılar, remisyona ulaşmada düşük karbonhidratlı diyetler gibi diğer diyetleri araştırmaya başladılar.

Bu yazı ilginizi çekebilir.

Gökbilimciler En Güçlü Manyetik Alanı Buldular

Bu alandaki araştırmalar hala ortaya çıkıyor olsa da, çalışma sonuçları şimdiye kadar düşük karbonhidratlı bir diyetin umut verici olduğunu göstermiştir. İncelemeler, öğün yerine geçen diyetlerin yaklaşık üç kişiden birinin remisyona ulaşmasına yardımcı olduğunu, düşük karbonhidratlı diyetlerin ise yaklaşık beş kişiden birinin remisyona ulaşmasına yardımcı olduğunu buldu. Bu diyetlerin her ikisini de kullanarak kilo veren kişiler, kilo vermeyi sürdürürlerse iki yıla kadar remisyonda kalabilirler.

Düşük kalorili ve Akdeniz diyetleri de insanların remisyona girmesine yardımcı oldu ancak çok daha düşük oranlarda. Düşük kalorili diyet uygulayanların yalnızca %5’i bir yıl sonra remisyonda kalırken, Akdeniz diyeti uygulayanların yalnızca %15’i bir yıl sonra remisyonda kaldı.

Remisyonun tanımlanması

Bu İncelemeler yazılırken karşılaştığı en büyük zorluklardan biri “remisyonun” ne olduğunu tanımlamaktı. Bunu nasıl tanımlayacağımızı bilmek, insanların remisyona ulaşmasına yardımcı olmak için hangi diyetlerin en iyi sonucu verdiğini anlayabilmemiz için önemliydi.

Bunun zor olmasının nedeni, tanımın farklı uzman grupları ve araştırma çalışmaları arasında değişmesidir. Çoğu, remisyon, diyabeti teşhis etmek için kan şekeri seviyelerinin aralığın altına düşmesi olarak tanımlar ancak bazı tanımlar bunun ilaç kullanılmadan yapılması gerektiğini belirtirken, diğerleri bunu yapmaz. Diğer tanımlar, remisyona ulaşmak için ağırlığın (özellikle orta bölümün etrafındaki yağın ) kaybedilmesi gerektiğini söyler.

Remisyonu tanımlarken karşılaştığımız bir başka zorluk da, bazı raporların düşük karbonhidratlı diyetlerin kan şekerini kilo vermeden bile normalleştirebileceğini öne sürmesiydi. Bunun nedeni, karbonhidratları yediğimiz zaman, kan şekeri seviyemizin yükselmesine neden olan şekerlere dönüşmeleridir. Düşük karbonhidratlı bir diyet, kan dolaşımında daha az kan şekeri görünmesi anlamına gelir ve bu da kan şekeri kontrolünün iyileşmesine yol açar.

Düşük karbonhidratlı diyetler insanların remisyona girmesine yardımcı olurken, daha fazla karbonhidrat yendiği anda kan şekeri seviyelerinin potansiyel olarak tekrar yükselebileceği endişesi var. Bu nedenle incelememizde, tip 2 diyabet hala mevcut olduğundan, bu remisyon yerine belki de “diyabetin hafifletilmesi” olarak adlandırılması gerektiğini önerilir ancak olumsuz etkiler iyi yönetiliyor. Remisyonun ancak organların çevresinden yağ kaybı ile sağlanabileceğini düşünüyoruz. Bu, insülinin tekrar etkili bir şekilde yapılmasına ve kullanılmasına izin verir.

Bu yazı ilginizi çekebilir.

Emzirilen Bebekler Daha Sağlıklı Mı Olur

Ancak karbonhidratlar aynı zamanda diyetimizde önemli bir enerji kaynağı olduğundan, bunlardan daha az yemek genellikle daha az kalori tüketmeye yol açar ve bu da genellikle kilo kaybına neden olur . Bu nedenle, bir kişi düşük karbonhidratlı bir diyeti uzun süre sürdürebilirse, yalnızca kan şekeri düzeylerini ve diyabeti için komplikasyon riskini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda remisyona da ulaşabilir.

Ne olursa olsun, incelememizde incelediğimiz kanıtlar, bir kişinin kan şekeri düzeylerini diyet yoluyla önemli ölçüde iyileştirmenin birçok yolu olduğunu ve bunun birçok durumda remisyona yol açabileceğini açıkça ortaya koydu. Her diyet türünde bulduğumuz en önemli şey, remisyona ulaşmak için en az 10-15 kg vücut ağırlığının kaybedilmesi gerektiğidir.

Bununla birlikte, kilo kaybı başarının en iyi göstergesi gibi görünse de, pankreas ve karaciğerden yağ kaybını varsayar. Tip 2 diyabet, daha az kilo verebilecek farklı etnik gruplarda daha düşük vücut ağırlıklarında ortaya çıkabileceğinden, bu diyetlerin farklı etnik gruplar için nasıl çalıştığını karşılaştırmak gelecekteki çalışmalar için önemli olacaktır

Herkes remisyona girmeyebilir, ancak daha genç (50 yaşından küçük), erkek, altı yıldan daha az süredir tip 2 diyabetli olan ve daha fazla kilo veren kişilerin başarılı olma olasılığı daha yüksektir. Bunun nedeni, bu kişilerin diyabetlerinin nedenlerini tersine çevirebilmeleri, pankreasın insülin yapma yeteneğinin ve karaciğerin bunu kullanma yeteneğinin daha fazlasını geri kazanabilmeleri olabilir. Ancak bu, başkalarının diyetlerini ve yaşam tarzlarını iyileştirmeleri ve kilo vermeleri durumunda başarılı olamayacakları anlamına gelmez.

Bir kişinin remisyona girip girmediği, tip 2 diyabetin olumsuz etkilerinin yönetilmesinde ve komplikasyon riskinin azaltılmasında kan şekeri seviyelerinin düşürülmesi önemlidir. Ancak bir diyet seçmek söz konusu olduğunda, en önemli şey size uygun olanı seçmektir muhtemelen uzun vadede sadık kalacağınız bir diyet.