Duygusal Ve Zekanın Karanlık Tarafı

Duygusal Ve Zekanın Karanlık Tarafı

Bugün hızlı ileri. Duygusal zekâya hemen hemen her yerdeki referansları bulacaksınız, bunların çoğu olumlu : Duygusal zekanın sizi nasıl daha iyi bir lider, daha iyi bir çalışan, hatta daha iyi bir eş veya ebeveyn yapabileceği . Çok sık görmemeniz duygusal zekanın olumsuz yönlerine atıfta bulunur . Ancak, “geleneksel” zekâ gibi duygusal zekânın doğuştan erdemli olmadığını hatırlamak önemlidir. Bu bir araç.

Başka bir deyişle, duygusal zeka iyi veya kötü için kullanılabilir.

Bu, duygusal zekanın karanlık yüzüdür: kişinin kendi kendini sunma hedeflerini stratejik olarak başarmak için duygu bilgisini kullanmak. Mükemmel bir akıl sahibi olan bir kişi, başarılı bir dedektif ya da suçlu bir başpiskopos olabilir, bir üstün duygusal katsayıya sahip olan kişi, iki farklı yol arasında bir seçim yapabilir: etkilerini kullanarak ya da onlara zarar vermek için.

Son yıllarda bilim adamları bu karanlık tarafla daha fazla ilgilenmeye başladılar. Örneğin:

* 2010 yılında, bir grup bilim adamı , belirli narsisistik özellikleri (özünde, büyük bir merak, kendine odaklanma ve öz-önem) sergileyen bireylerin mizah ve büyüleyici yüz ifadeleri kullanarak akranlarına ilk izlenimlerini daha iyi yaptığını buldular. Diğer bir deyişle, kendi ilgi alanlarına sahip insanlar, en azından ilk başta, başkalarının desteğini kazanmada daha yeteneklidirler.

* Bir 2011 çalışması göstermiştir “Machiavellians” Böyle kamuya iş yerinde kimse mahcup olarak, sapkın eylemlere girişme olasılığı daha fazladır duygu-regülasyonu ile ilgili bilgiler yüksek puan (kişisel kazanç için başkalarını manipüle etmek için bir eğilimi göstermektedir insanlar) olduğu.

* Bir 2013 araştırması, kişisel kazanç için başkalarını sömürme eğiliminde olanların da, bu insanların duygularını, özellikle de olumsuz olanları okurken iyi olduklarını bulmuştur.

Duygularınızı etkilemeye ve manipüle etmeye yönelik bu tür girişimler çok yaygındır. Senin oylarını kazanmaya çalışan şirketlere oy vermeyi deneyen siyasetçilerden, herkes kalp iplerini çekmek için çok çalışıyor.

Öyleyse, başkalarının duygularınızı manipüle etme, akılsız veya zararlı kararlar vermekten kaçınma çabalarıyla nasıl etkili bir şekilde başa çıkabilirsiniz?

En iyi yollardan biri, kendi duygusal zekanızı arttırmak için çalışmaktır.

Örneğin, başkalarının insanların ikna etme, etkileme ve hatta manipüle etme yeteneklerini doğru bir şekilde algılama kapasitesi, bir kişinin kendini savunma mekanizması olarak hizmet edebilir. Birisinin sizi şiddetli harekete geçirme korkusuna ilham vermeye çalıştığını fark ederseniz, alarm sisteminizin sönmesi gerekir. Çoğunluğa hızla atlamak yerine, bu alarm sizi yargılamadan önce ya da karar vermeden önce gerçekleri araştırmaya ve karşıt fikirleri düşünmeye yönlendirmelidir.

Peki ya birisi kasıtlı olarak seni sinirlendirmeye çalışıyorsa, kızgın mı, sinirli mi? Belki de sizi oyundan atmaya çalışan bir yarışmacı veya dikkat ya da eğlence arayan bir çevrimiçi trol.

Bu insanlarla nasıl bir araya gelmeyi tercih ederseniz, durumunuza ve neyi başarmayı umduğunuza bağlıdır. Ancak on yıldan fazla bir süredir üst düzey sporculara, takımlara ve antrenörlere çöp tenekesiyle nasıl başa çıkılacağına dair danışmanlık yapan Dr. Drew Brannon, müvekkillerine nasıl bir yanıt verileceği konusunda önceden hazırlanmış bir rutine sahip olmayı öğretiyor. Amaç, diğer kişinin manipüle etme veya dikkat dağıtmaya çalışmasını engelleyen bir zihinsel işaret oluşturmak ve dikkatinizi ileriye taşımaya odaklanmanızı sağlar. Brannon, “Bu tür bir programlanmış yanıtla,” diyor muhabirler çöktüklerinde düşüncelerinizle nereye gideceğini tam olarak biliyorsunuz, elinizdeki göreve odaklanmanıza yardımcı oluyor. Bu, zihnimiz bir meydan okuma ile tanışabileceğimizi bildiğimiz zaman en iyi şekilde çalıştığı için işe yarıyor. Anı geldiğinde, sadece sizin için eğitim aldığınız şeyi yapıyorsunuz. ”

İkna edilmek, başkaları tarafından motive ve etkilenmek her zaman kötü bir şey değildir – değerlerinizle tutarlı davranışlara yol açtığı sürece. Eğer olmazsa – eğer kaçırılmış veya kurban edilmiş olduğunuzu keşfederseniz – nerede yanlış gittiğinizi ve hatayı tekrar etmekten nasıl kaçınabileceğinizi anlamaya çalışın. Pratik olarak, sürekli olarak hem kendini hem de sosyal farkındalığı geliştirirsiniz ve düşünceleriniz ve eylemleriniz üzerinde daha fazla kontrol sahibi olursunuz. Bunu yapmak, yetenekli bir manipülatörün onları istismar etmek için çok çalışsa bile, sizi hislerinize köle olmaya devam etmenize yardımcı olacaktır.