Gebelikte Annenin Beslenmesi Bebeği Nasıl Etkiler?

Gebelikte Annenin Beslenmesi Bebeği Nasıl Etkiler?
Gebelik süresince, hatta biraz daha öncesinden başlayarak anne adaylarının sağlıklı ve yeterli beslenmesi, bebeklerin sağlığını doğrudan etkileyen faktörlerden biri, belki de en önemlisidir. Gebelikte annenin beslenmesi bebeği nasıl etkiler? gibi bir sorunun cevabı; annenin sağlıklı beslenmesi, bebeğin sağlığına olumlu etkiler kazandırmaktadır şeklinde basitçe cevaplandırılabilir. İkinci dünya savaşı sırasında nazi kamplarında kalmış olan hamile kadınların yetersiz beslenme özellikle eksik folik asit almalarından dolayı doğan bebeklerin vücut anomalileriyle dünyaya geldikleri gözlemlenmiştir.

Hamileyken Nasıl Beslenmeliyim?

Bu sorunun cevabı hamileliğin öğrenildiği andan itibaren bir beslenme uzmanından destek alınması gerektiğidir. Anneyi ve bebeği takip eden kadın doğum uzmanının tavsiyeleri yanında konuyla ilgili bir beslenme uzmanının da anne ve bebek sağlığına olumlu etkilerde bulunacak bir diyet listesi hazırlayacağı ve bu listeye uyarak sağlıklı bir hamilelik sonucu sağlıklı bebeklerin dünyaya gelmesi ihtimali artırılmaktadır. Protein bakımından zengin yiyeceklerin bu dönemde bebek bakımından önemi oldukça büyüktür. Doktor tarafından aksi belirtilmedikçe, her sabah bir yumurta, bir bardak süt, beyaz peynir ve ceviz, kuru kayısı gibi gıdaların hamile diyetinde yeri oldukça önemlidir.

Hamileyken Vitamin İlacı Gerekli mi?

Anne adayını ve bebeği takip eden doktorun vereceği, demir hapları, folik asitler gibi hapların alımı hamilelik sürecinde uygulanan takviyelerdendir. Bunların dışında doktor tarafından verilmemiş ya da doktora danışılmadan her hangi bir ilaç ya da vitamin takviyesinin alınmaması tavsiye edilir. Doğal yollarla alınacak vitaminlerin anne vücut direncini artıracağı bilinmektedir. Yeşil sebzeler, kırmızı et ve balık, anne ve bebek gelişimi bakımından oldukça önemli vitaminlerin doğal yolla alınabileceği yiyeceklerdendir.

Anne karnındaki bebek anne üzerinden gerekli vitaminleri ihtiyacı kadar alacağından, anne vücuduna bazı vitamin ve minerallerin takviye edilmesi gerekebilmektedir, bunların neler olduğu ve hangi yollarla alınacağı kadın doğum uzmanından ya da beslenme uzmanından öğrenilebilmektedir.

  • Site İçi Yorumlar
  • Aşağıdaki Boş Yeri Doldurun *Captcha loading...