Vitamin Zehirlenmesi Nedir?

Vitamin Nedir?

Bir kişi vitaminlere aşırı doz aldığında, kişinin hipervitaminozu veya vitamin zehirlenmesi yaşadığı söylenir. Hipervitaminozu, bir kişi bir veya daha fazla vitamin tükettiğinde ortaya çıkar. Vitamin zehirlenmesi belirtileri aşırı alınan vitamin türüne göre değişir, ancak sinirlilik, kemik hasarı, anoreksi ve düzensiz kalp atışı içerebilir. Vitaminler suda çözünür veya yağda çözünürdür. C vitamini ve B vitamini kompleksi gibi suda çözünür vitaminler suda çözülür ve vücutta taşınır. Vücut, bu vitaminlerin kullanımı için gerekenleri alır ve fazlalık idrarda vücuttan dışarı gönderilir. Suda çözünen vitaminler vücutta depolanmadığından, insanlar günlük olarak suda çözünen vitaminleri tüketmelidir.

Yağda çözünen vitaminler vücutta vücut yağlarında depolanır. A, E, D ve K vitaminlerinin tümü yağda çözünür. Bu vitaminler vücutta toksik seviyelerde üretilebilir. Vitamin zehirlenmesi zamanla ortaya çıkabilir veya bir kerede mega dozda vitamin alınmasının bir sonucu olabilir. Hipervitaminoz tipik olarak yağda çözünen vitaminlerde bulunur, çünkü bu vitaminler vücutta birikebilir. Daha az yaygın olsa da, vitaminler çok miktarda tüketildiğinde insanlar C ve B komplekslerine aşırı doz alabilirler.

Belirtileri D vitamini hipervitaminozu anormal derecede yüksek seviyelerde sonucudur kalsiyum kan dolaşımında. Bu yüksek kalsiyum seviyeleri bulantı, sinirlilik ve kafa karışıklığına neden olabilir.

Sonuçta, insanlar böbreklere zarar verebilir, kemiklere zarar verebilir ve kalp düzensizliklerini yenebilir. Tedavi, kalsiyum alımını azaltmak ve D vitamini alımını durdurmak kadar basit olabilir. D vitamini toksisite seviyeleri yeterince yüksek olduğunda, insanlar hastaneye yatış gerektirebilir.

Hipervitaminoz A vitamini belirtileri, kısa bir süre içinde meydana gelen akut veya uzun bir süre boyunca meydana gelen kronik olabilir. Belirtileri baş ağrısı, baş dönmesi ve yorgunluk olabilir. Göz ve karaciğer hasarı, A vitamini zehirlenmesinin ciddi belirtilerinden ikisidir. Bu tip bir vitamin zehirlenmesi aynı zamanda böbreklerden bağırsaklara safra akışını engelleyen bir durum olan intrahepatik kolestaza da yol açabilir. Aşırı E Vitamini vakaları nadirdir. Belirtileri ishal veya mide bulantısı içerebilir. Güvenli olmayan E vitamini dozajları da aşırı kanamaya neden olabilir veya normal böbrek fonksiyonlarını engelleyebilir.

Vitamin zehirlenmesinden kaçınılması kolaydır. Çeşitli yiyecekler yiyen insanlar, günlük olarak sağlıklı bir yaşam sürmek için ihtiyaç duydukları miktarda vitamin alırlar. Vitamin eksikliği yaşadığına inanan biri doktora danışmalıdır.