Yağlar Kasa Dönüşür Mü?

Yağlar Kasa Dönüşür Mü?

Aşırı kilolardan şikâyetçi olan insanların kilolarını verme konusunda tercih ettikleri tedavi yöntemlerinden biriside egzersizlerdir. Egzersizler sayesinde hem kontrollü bir şekilde kilo verebilirken hem de vücutlarını şekillendirebilirler. Fakat genel olarak insanların kafasında “Yağlar Kasa Dönüşür Mü?” sorusu bulunmaktadır. Teorik olarak yağın kasa dönüşme gibi bir durumu yoktur. Çünkü yağ bir depolama maddesidir ve kasa dönüşemez. Dolayısı ile bu konuda yanlış bilgi edinmek çok sakıncalıdır.

Yağlar, teorik açıdan kasa dönüşemiyor olsa da çalışmalarınızda sizin için enerji kaynağı olabilir. Yani yağları yakarak da onlardan kurtulabilirsiniz. Kas yapmak isteyenlerin genel olarak hataya düştükleri kısımlardan birisi önce kilo verip sonra kas yapmaya yoğunlaşmalarıdır. Fakat ilk olarak kas için gerekli olan hacmi sağlayıp sonra kilo vermek çok daha iyi sonuç verecektir. Ayrıca çok fazla yağınız varsa da dert etmenize gerek yok. Çünkü yağlardan düzenli beslenme ve düzenli spor ile kurtulmak mümkündür.

Ayrıca kasların yağa dönüşmesi gibi bir ihtimali yoktur. Bazı insanlar kas çalışmalarını bırakınca kasların sarkacağını ve yağa dönüşeceğini düşünmektedir. Bu tamamen yanlış bir algıdır. Çalışmalarınızı bırakır ve düzeninizden vazgeçerseniz, kilo almaya başlarsınız ve dolayısı ile vücudunuz yağ depolamaya başlar. Bu sebepten dolayı da sarkmalar meydana gelir. Yani bunun sizin kaslarınızla bir alakası yoktur. Bu kurduğunuz düzeni bozmanız ile alakalıdır. Dolayısı ile bu konuda edineceğiniz bilgiler doğru hareket etmenizde size yardımcı olacaktır.