Can Sıkıntısı Hangi Şekilde Bizi Etkiler

Can sıkıntısı Davranışınızı Ne şekilde Etkiler

Ancak, can sıkıntısının insanları birçok yönden etkilediği ortaya çıktı. Bu şu soruyu gündeme getiriyor: Dengede, can sıkıntısı bir kusur mu yoksa erdem mi? Bilime göre, cevap ikisinden de biraz olabilir.

1.) Dürtüsellik : Can sıkıntısı, daha tatmin edici bir aktivite bulma arzusuyla birlikte gelir. Bunun yerine, atıştırma veya cep telefonuyla oyun oynama gibi dikkat dağıtıcı şeylere yöneliyoruz.

Ara sıra dikkat dağınıklığı zararsız olsa da, kronik can sıkıntısı, kumar, uyuşturucu kullanımı ve tehlikeli araç kullanma gibi birçok sorunlu davranışta rol oynar. Pandemi bağlamında, can sıkıntısı, insanların kilitlenmeyi ve sosyal mesafe koyma kurallarını yıkmasının temel nedeni olarak ortaya çıkıyor.

2.) Kötü ruh sağlığı : Arada sırada sıkılmak normaldir. Ancak sık sık veya çözülmemiş can sıkıntısı endişe sebebidir. Araştırmalar, can sıkıntısına yatkın olmanın, depresyon ve anksiyete gibi kötü ruh sağlığının bir göstergesi olduğunu gösteriyor. Kolayca sıkılan insanlar hayatı daha az anlamlı bulduklarını bildirirler. Okulu bırakma, işe girmeyi bırakma veya daha az tatmin edici romantik ilişkileri olma olasılıkları daha yüksektir.

Bu yazı ilginizi çekebilir.

Çocukların Hakkında Gereken On Kural

3.) Saldırganlık : Şimdiye kadar, can sıkıntısı öncelikle onu yaşayan kişi için bir problem gibi görünebilir. Ancak bir kişinin sıkıntısının başka bir kişinin sorunu olabileceği ortaya çıktı. Can sıkıntısı saldırganlığa neden olabilir.

4.) Yenilik arayışı : Ancak can sıkıntısının olumlu tarafları da var. Dürtüsel davranışta veya saldırganlıkta teselli aramak yerine, can sıkıntısı insanların yeni durumlar veya zorluklar aramasına neden olabilir. Kolayca sıkılan insanlar daha fazla merak ifade edebilir.

5.) Hayatta anlam bulmak : Belki de can sıkıntısının en şaşırtıcı yönlerinden biri hayatta anlam bulmakla ilgilidir. Sıkılmış hisseden insanlar mevcut durumlarının herhangi bir amaçtan yoksun olduğunu bildiriyorlar. Cevap olarak, hayatı yeniden anlamlı hissettirebilecekleri yolları aktif olarak ararlar.

Örneğin can sıkıntısı, insanların ideolojilerine daha güçlü bağlanmasına neden olur. Sıkıcı aktiviteler aynı zamanda insanların nostaljik anılar üzerinde durmasına da neden olur. Nostalji, güvenlik gibi olumlu duyguları, kayıp hissi gibi olumsuz olanlarla birleştirir. Daha da önemlisi, bu nostaljik anılar insanları başkalarına daha bağlı hissettirir ve bu da onların kendi hayatlarına daha fazla anlam bulmalarına yardımcı olur.

Dinlerinden hayatta bir anlam çıkaran insanlar, basit görevlerden daha az sıkılırlar. Belki de en şaşırtıcı bulgulardan biri, anlık can sıkıntısının, sadist saldırganlığın bir nedeni olarak can sıkıntısından çok farklı bir tablo çizerek, insanların hayırsever bir davaya verme istekliliğini artırabilmesidir. Sıkıntı, birçok duyguda olduğu gibi, psikolojik işleyişte önemli bir rol oynuyor gibi görünüyor. Bizi anlamsız ve heyecan verici olmayan faaliyetlerden uzaklaştırabilir ve değerli eylem yolları gibi hissettirebilir.

Bu, bir anlam veya yenilik duygusu sunan faaliyetlerle sonuçlanabilir ancak daha tehlikeli ve yıkıcı davranışları da tetikleyebilir. Can sıkıntısı, davranışımızı değiştirmemize neden olan duygusal bir durum gibi görünüyor bu olumlu mu yoksa olumsuz bir sonuç mu, tamamen kişiye ve onların durumuna bağlıdır.