Müzik Endişeli Çocuklara Nasıl Yardımcı Olabilir?

Endişeli Çocuklara Müzik Terapisi

Beş ila 19 yaş arasındaki sekiz çocuktan bir tanesinin zihinsel sağlık sorunu var. Ve bu vakaların önemli bir kısmı bir tür endişe ile ilgilidir. Tabii ki, bir dereceye kadar endişe veya gençler için normal bir durum olabilir. Özellikle de okullar veya sınav süresinde. Ancak bazıları için kaygı günlük yaşamlarının her yönünü etkileyebilir. Bu endişe için destek sağlamanın etkili bir yöntemi, terapistin hasta ile bağlantı kurmak ve çalışmak için kullandığı ana araç haline gelen müzik terapisidir. Bu tür bir tedavinin, kaygı temelli bozukluklarla yaşayan çocuklara ve gençlere yönelik olarak tedavi edilmesinde etkili olduğu gösterilmiştir.

Ne de olsa, birçok genç insan müzik dinlemeyi sever ve yaptıkları müzik seçimleri benlik ve kimlik duygularına yakından bağlı olabilir. Stres ve endişe zamanlarında, araştırmalar gençlerin dinlemesi gereken müzik türleri hakkında doğuştan gelen bir hisleri olduğunu göstermektedir. Aynı zamanda özellikle uyarlanabilir bir terapi şeklidir. Araştırma, gençlerin şarkılara ve müzik türlerine olan tutkulu bağlılıklarının duruma bağlı olarak değişebileceğini gösteriyor. Bu, müzikle karmaşık ve uyarlanabilir bir dizi duygusal etkileşim sergiler ve sürekli değişen durumlarda nasıl destek sağlayabileceğini gösterir. Bir müzik terapisi seansında, terapist çocukla müzik yapmak için davul, küçük vurmalı çalgılar ve klavyeler gibi çeşitli erişilebilir enstrümanlar, atım ve döngüler bir araya getirmek için uygulamalar kullanabilir. Şarkı sözleri de belki mevcut bir şarkıyı almak ve mevcut duruma göre şarkı sözlerini değiştirmek veya orijinal bir şarkı bestelemek için iyi bir seçenektir.
Kanıtlanmış başka faydalar da var. Kuzey İrlanda’da bulunan Akılda Müzik adlı bir klinik çalışmada, davranış problemleri ve zihinsel sağlık ihtiyaçları olan çocukları ve gençleri bireysel olarak tedavi etmek için müzik terapisini kullanıldı. İletişimde, özgüvende ve sosyal işlevsellikte iyileşmeler meydana geldi.

Diğer çalışmalar, bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve müzik terapisinin bir arada kullanımında olumlu sonuçlar vermiştir. Destekleyici değerinin yanı sıra, müzik terapisi gençlerin duygusal düzenleme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir. Günlük yaşamımızda çalışmamızı sağlayan, olayları ve duygulara duygusal tepkilerimizi ayarlayarak zor durumları yönetmemizi sağlayan mekanizma. Duygusal düzenleme becerilerini geliştirmek, daha sonra psikolojik zorlukların risklerini azaltmanın anahtarıdır ve etkileşimli müzikal oyun ile erken çocuklukta başlayabilir.

Burada, müzik terapisti ve çocuk, her ikisinin de müzikten sorumlu olduğu oyunları oynar. “Dur” ve “git” i işaretleme şansının yanısıra, müziğin yüksek sesle mi yoksa yumuşak mı olacağını seçmek, çocuğa nasıl sorumlu olduğunu hissetme şansını verir. Ayrıca müzikteki farklılıkların kendilerini nasıl hissettirdiğini de keşfedebilirler. Bu yöntemi kullanan bir Amerikan araştırması, duygusal düzenleme puanlarında kayda değer bir gelişme olduğunu göstermiştir;

Öyleyse, kaygı bozuklukları ile yaşayan gençleri ve çocukları desteklemek için müzik kullanımında bir uygulama yelpazesi potansiyeli olduğu açıktır. Tercih edilen müziği dinlemek ve bu deneyimi duyguları ve orta derecede kaygıyı keşfetmek için kullanmak spektrumun bir ucudur. Okul öncesi ve okul ortamlarında müziğin erken kullanımı aynı zamanda ER’nin gelişmesine de yardımcı olarak çocuklarda olumsuz yaşam olaylarına karşı direnç kazanmalarına yardımcı olabilir. Eğer bozukluklar gelişirse, müzik duyguları araştırmak ve daha iyi klinik desteğe ihtiyaç duyanlara bir tedavi olarak sunulan müzik terapisi ile anlaşmaya çalışmak için bir araç olarak kullanılabilir.

Bu yüzden belki de hepimizin çocuklarımız ve gençlerimizdeki kaygıyı yönetmede müziğin kullanımını düşünmemiz gerekir. Etkinliği ile ilgili ortaya çıkan çok sayıda kanıt var – ki hepimiz buna uyum sağlayabiliriz.