Suya Yakın Yaşamanın Faydaları

Nehir Kıyısında Yaşamak Sağlığınız İçin Faydalı Olabilir.

Aşırı kalabalık, kirlilik, kentsel şiddet ve daha az sosyal desteğin tümü katkıda bulunan faktörler olabilir ve bu, dünyanın her yerinden daha fazla insan kasaba ve şehirlere taşındıkça daha da zor hale geliyor. Doğal ortamlar uzun zamandır potansiyel bir çözüm olarak görülüyor, çünkü birçok çalışmada, insanların doğaya daha yakın olduklarında daha az stresli olduklarını ve ruh hallerinin ve genel zihinsel sağlıklarının iyileştiğini gösterdi.

Ancak birçok çalışmada yeşil alanlara odaklanırken, araştırmacılar aynı zamanda suya yakın yaşamanın sağlık yararlarına da bakmaya başlıyor. Şimdiye kadar yapılan araştırmalar, suya yakın yaşayan insanların daha düşük erken ölüm riskine, daha düşük obezite riskine sahip olduğunu ve genellikle daha iyi zihinsel sağlık rapor ettiğini gösteriyor.

Bu suya yakın alanlar, erken ölme riskinde daha az ve daha zengin alanlar arasındaki boşluğu da azaltır. Ancak suya yakın olmak insanların refahını artırırken, henüz hiçbir araştırma ruh sağlığı bozukluklarının görülme sıklığını azalttığını göstermedi. Çoğu çalışma, şehirlerden ziyade kıyı kasabalarına da odaklanmıştır.

Karayla çevrili şehirlerin bile kanallar, nehirler ve göller gibi su özellikleri etrafında inşa edildiği göz önüne alındığında, araştırmalar bu şehirlerin sağlık yararlarını ve şehirlerde yaşayan insanların ruh sağlığını iyileştirmek için nasıl başka bir amaca uygun hale getirilebileceğini ortaya çıkarmayı amaçladı. Suyun sağlığı nasıl olumlu etkilediğine dair tüm kanıtların sistematik bir incelemesini ve meta analizi yapıldı. Bu, şehirlerde daha yakın yaşamanın ve daha fazla sulak alana sahip olmanın fiziksel aktivite seviyenizi önemli ölçüde artırabileceğini gösterdi. Sulak alanların stres ve kaygıyı azalttığı, insanların ruh halini ve psikolojik refahını artırdığı da gösterildi.

Sanal gerçeklik aracılığıyla sunulan sulak alanın etkilerini inceleyen araştırmacılar, insanların burayı onarıcı, büyüleyici ve yerleşik bir ortama tercih edilebilir olarak gördüklerini keşfettiler. Bu, suya yakın olmanın insanları nasıl etkilediğini araştırmanın bir yolu olarak teknolojinin nasıl kullanılabileceğini gösteriyor. Bir sonraki araştırma alanlar, su alanların insanlara bu şekilde nasıl fayda sağladığını anlamak olacak. Ayrıca şehirlerde daha fazla suya sahip olmanın, ısıyı azaltmak ve hava kirliliğini azaltmak gibi başka yollarla da nüfusun sağlığını iyileştirebileceğini düşünülüyor. Ancak bunun doğru olup olmadığını etkili bir şekilde anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulacaktır.

Ancak kanıtlar suya yakın yaşamanın birçok sağlık yararına işaret ediyorsa, birçok şehrin karşılaştığı sorun, bunları ulaştırmanın yollarını bulmaktır. Son birkaç yılda çok sayıda proje, esas olarak yerel ekonomiyi iyileştirmek ve değerli gayrimenkuller yaratmak amacıyla, kanal ağlarını yeniden oluşturmayı amaçlamıştır. Ancak potansiyel zihinsel sağlık etkilerinin yanı sıra, bu ağların yeniden oluşturulması su seviyelerini kontrol etmek, selleri önlemek ve şehirleri iklim değişikliğine karşı daha dirençli hale getirmek gibi başka faydalar da sağlayabilir.

Bunu akılda tutarak, bazı belediyeler sel risklerini azaltmak ve daha yeşil ulaşım seçenekleri sağlamak için kanalları kullanmaya başlıyor. Bu, ekonomik, çevresel ve sağlık yararlarını birleştiren bir kazan yaratıyor. İskoçya’da kanalları yeniden canlandırma çabaları buna iyi bir örnektir. Daha önce yağmur suları altında kalan topraklarda yeni evler ve işyerleri inşa edildi. Kanallar boyunca yürüyüş yolları da oluşturuldu, bu da insanların daha fazla geliştirme yapılırken bile kanalları ziyaret etmelerine olanak tanıyor.

Sulak alanların üzerindeki gerçek faydalarını daha iyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, şehirlerdeki terk edilmiş kanalları yeniden kullanmanın yollarını bulmanın çevreye ve ekonomiye başka faydaları da olabileceği açıktır.