Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Zaten bir üyeliğiniz mevcut mu ? Giriş yapın
Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Üyelerimize Özel Tüm Opsiyonlardan Kayıt Olarak Faydalanabilirsiniz
Böbrek Taşları İçin Ananas Suyu
Böbrek Taşları İçin Ananas Suyu
Böbrek taşlarını önlemek için doğal bir çare arıyorsanız? ananas iyi bir seçenektir. Bu meyve, böbrek taşlarının önlenmesi için en çok önerilen gıdalardan biri olduğu için ananasın düzenli olarak tüketilmesi. Ananas tropik bir meyvedir ve vücut için gerekli olan temel besin öğelerinin çoğunda zengintir. Bu, bu meyveyi, sahip olabileceğiniz en sağlıklı meyvelerden biri yapar. Vitamin A, B6 ve C, manganez, kalsiyum, magnezyum, florür, fosfor, beta karoten, folat ve antioksidanların zengin bir kaynağıdır. Ananasın içinde bromelain adı verilen ve ananasın ‘süper gıdalar’ olarak adlandırılmasının temel nedenlerinden biri olan bir enzim var.
Böbrek Taşları Hakkında:
Renal lithiasis veya böbrek taşları, en acı koşullardan biridir. Bir kötü ağrı deneyiminden sonra, tekrar karşılaşacağınız yüzde 70 ila 80 olasılık olduğu söylenir. İlk ağrıyı yaşarken ne kadar genç olursanız, risk o kadar büyük olur. Genetik de böbrek taşı ağrıları rol oynamaktadır. Yetişkinlerde böbrek taşı sayısı artmaktadır. Bu, sağlıksız modern diyetler yüzünden olabilir. Günümüzde bu durum çocukları da etkilemektedir.
Ananas Böbrek Taşları İçin İyi mi?
Ananasın ya da ananas suyunun böbrek taşlarını iyileştirdiğini düşünüyorsan, yanılıyorsunuz. Böbrek taşlarını tedavi edemez, ancak böbrek taşlarının çözülmesine yardımcı olur. Ananas zengin bir bromelain kaynağıdır. Bu enzim sindirimin iyileştirilmesi ve kan pıhtılarının azaltılması için çok etkilidir. Bu böbrek taşlarının oluşumunun önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, proteinlerin parçalanmasında da önemli bir role sahiptir. Bu, ananas suyu vücuttan kolaylıkla geçebilmesi için böbrek taşlarının boyutunu azaltabileceği anlamına gelir. Ananas suyu potasyum bakımından düşüktür. Bu nedenle, kronik böbrek hastalığından mustarip insanlar çok etkili buluyorlar. Yukarıda belirtildiği gibi ananas suyu böbrek taşlarının dağılmasına yardımcı olur. Ancak bu işi yalnız başına yapmaz. Böbrek taşlarının çözülmesine yardım eden diğer etkenler etkili olurken böbrekleri detokslar.
Böbrek taşlarını önlemenin diğer yollar
Böbrek taşlarını etkili bir şekilde önlemenin birçok yolu vardır. Bazıları aşağıda verilmiştir:
Karbonat:
Sitrik aside alerjiniz varsa, kabartma tozu deneyebilirsiniz. Yapmanız gereken tek çorba kaşığı kabartma tozu su ile ½ bardak su ile karıştırıp içmektir. Cam küçük olmalıdır. Bu karışım ürik asit nedeniyle oluşan böbrek taşlarını çözebilir. Aynı zamanda acıdan kurtarmayı da sağlar.
Arpa:
Arpa suyu hazırlayın ve bazı kızılcık suyu ile karıştırın. Bunu her gün yapın ve böbrek taşlarından kurtulmaya yardımcı olabilir.
Meyveler:
Çilek yabanmersini ve böğürtlen camı, böbrek taşı nedeniyle oluşan ağrıyı azaltmada yardımcı olur. Onları düzenli olarak çiğneme veya meyve salatasına ekleyebilirsiniz. Bu, böbrek taşı nedeniyle ağrıyı hafifletmede büyük ölçüde yardımcı olabilir.
Turunçgiller:
Portakaldan zengin portakal, üzüm, domates, muz vb. Meyvelere sahip olmak böbrek taşı nedeniyle yaşadığınız acıyı azaltmada yardımcı olabilir.
Diyetinizi değiştirme:
Bazı gıdalar böbrek taşlarının oluşumuna neden olmaktan sorumludur. Bu gıdaları almamak gerekir. Diyet değiştirmeniz böbrek taşlarının önlenmesinde yardımcı olabilir. Buğday kepeği, kepekli ekmek, yulaf, buğday tahılları, fasulye, havuç vb. Gibi lif bakımından zengin gıdaları tükettiğinizden emin olun. Bu ürünler sindirimin iyileştirilmesine, kabızlığın önlenmesine ve taşların böbrekten yıkanmasına yardımcı olur. Çikolata, fıstık, koyu yeşil sebzeler gibi yüksek oksalatlı gıdalardan kaçının. Bu gıdalar sizin için daha kötü şeyler yapabilir.
Tuzu kısın:
Çok fazla tuz alırsanız, potasyum ve sodyumun dengesinde bir değişime neden olabilir. Sonuç olarak, böbreklerin işleyişi azaltılır ve böbreklerden daha az su ayrılır. Bu, hipertansiyon ile sonuçlanabilir. Yapılan araştırmalar ayrıca, günlük diyetinize fazla miktarda tuz eklerseniz, idrardaki protein içeriğini artırabileceğini gösterdi. Bu, böbrek fonksiyonlarında azalma riskini artırır. Böbrek taşları gibi böbrek sorunlarını önlemek isterseniz, tuz alımını azaltmanız önemlidir.
Bol miktarda sıvı tüketin:
Böbrek taşlarının oluşumunu önlemenin en iyi yollarından biri çok miktarda sıvı içmektir. Bolca su iç. Bu böbrekleri temizlemenin yanı sıra idrarın temiz tutulması ve toksinleri vücuttan dışarı atması için de yardımcı olur. Ayrıca, ananas, greyfurt, portakal, lahana, kızılcık ve benzeri meyve suları gibi böbreklerinize yararlı meyve suları içmelisiniz.
Daha fazla kalsiyum alın:
Yapılan araştırmalara göre, eğer kalsiyum bakımından zengin gıdaları yerseniz, böbrek taşlarının oluşmasını önleyebilirsiniz. Süt ürünleri, soya fasulyesi, tohumlanmış soya unu vb. De zengin kalsiyum kaynaklarıdır.
Fasulye:
Fasulyeleri yaklaşık 6 saat kaynatın ve suyu sıkın. Soğutun ve gün boyunca için. Böbrek taşlarından kurtulmak için etkili bir çare.
Karpuz:
Karpuz potasyum bakımından zengindir. Bu, böbreklerin sağlığı için gereklidir. Karpuz düzenli olarak tüketirken vücudunuzdan böbrek taşlarını boşaltabilirsiniz. Her gün taze ananas suyu içmek böbrek taşlarını doğal olarak önlemenize yardımcı olabilir. Sabahları her gün bir bardak ananas suyu iç. Bu sadece böbrek taşlarını önlemekle kalmaz, aynı zamanda birçok sağlık yararı da sağlar.
Yorum Yaz