Elma Sirkesi Sizin İçin İyi Mi? - -

Elma Sirkesi Sizin İçin İyi Mi?

/ 9 Ocak 2019 / 6 / yorumsuz
Elma Sirkesi Sizin İçin İyi Mi?

Neden Elma sirkesi İçmelisiniz.

Tarihsel olarak, sirke birçok hastalık için kullanılmıştır. Bazı örnekler öksürük ve soğuk algınlığı tedavisi için sirke öneren ünlü Yunan doktor Hipokrat ve 1348’de hıyarcıklı veba salgını sırasında enfeksiyondan korunma ümidiyle ellerini, yüzünü ve ağzını sirke ile yıkayan ünlü Yunan doktor Hippocrates’ten geliyor. Sirke ve su serinletici bir içecektir. Romalı askerler, modern atletlere susuzluklarını gidermek için içiyorlar. Dünyadaki antik ve modern kültürler, “ekşi üzümler” için iyi faydalar bulmuşlardır.

Sirkenin erdemleri hakkında pek çok tarihsel tanıklık ve fıkra olmasına rağmen, sirke ve sağlık üzerine yapılan tıbbi araştırmaların sonuçları nelerdir?

Sirke sağlığına faydaları için en güvenilir kanıt, elma sirkesi ile ilgili birkaç insan çalışmasından gelir. Bir çalışma elma sirkesinin insüline dirençli deneklerde yedikten sonra kan şekeri seviyesini artırabildiğini gösterdi. “Diyabetik öncesi” olan 11 kişi, yaklaşık bir çorba kaşığı olan 20 mililitre içtiğinde, elma sirkesi yedikten 30-60 dakika sonra kan şekeri seviyesini plaseboya göre düşürdü. Bu iyi – ama sadece diyabet öncesi 11 kişide gösterildi.

Obez erişkinlerde yapılan bir başka çalışmada, ağırlıkta, yağ kütlesinde ve trigliseritlerde önemli bir azalma görülmüştür . Araştırmacılar 155 obez Japon yetişkisini 15 ml, yaklaşık bir çorba kaşığı veya 30 ml, yaklaşık iki çorba kaşığı, günlük sirke veya plasebo içeceklerini yutmak ve kilolarını, yağ kütlelerini ve trigliseritlerini takip etmek için seçti. 15 ml ve 30 ml’lik gruplar halinde araştırmacılar üç katılımcıda bir düşüş gördü. Bu çalışma daha büyük çalışmalar tarafından onay gerektirmekle birlikte. Hayvanlarda, çoğunlukla farelerde yapılan çalışmalar, sirkenin kan basıncını ve mide yağ hücrelerini potansiyel olarak azaltabileceğini göstermektedir. Bu, insanlarda izlemenin geliştirilmesine yönelik çalışmalara yardımcı olur, ancak yalnızca hayvan çalışmalarına dayanan fayda iddiaları erkendir.

Genel olarak, sirkenin sağlık yararları, insan denekleriyle daha fazla araştırma yaparak onaylanmalıdır. Bu kesinlikle olacak çünkü araştırmacılar bugüne kadar insanlarda ve hayvanlarda çalışılan şeylere devam edecekler.

Benzer Konular
Cildi Gençleştirmenin Etkili Doğal Yolları
Cildi Gençleşdirmenin Etkili Doğal Yolları Nelerdir? Bazı besin kaynaklarının cilt hücrelerini gençleştirmek için çok etkili olduğu bulunmuştur. Bu yazıda, cildi gençleştirmek ve daha genç hissetmek için doğal yollar arasında bazılarını..
Mobilya İle Evinizi İstediğiniz Gibi Tasarlayın
Evinizi İstediğiniz Gibi Tasarlayın Bir oda, bir salon veya hatta bir ev düşündüğünüzde, bir evi dekore etmek için planlamanız gereken birçok şey vardır. Genel olarak kendini planlamak yarı yarıya bir..
Shea yağı tıbbi kullanımları
Shea yağı Nasıl Kullanılır? Shea yağı gerçek bir Afrika sağlık incisidir. Shea yağı tedavi etkileri dünya çapında ünlü yaptı. Ünlü afrika tereyağı Eski çağlardan beri Afrika shea yağı yerel tıpta..
Şeker Kamışının Faydaları Sizi Şaşırtacak
Şeker Kamışin Sağlığa Faydaları Hayatımızı şekersiz hayal etmek zor. Bu tatlı kristalimsi madde her yerde kullanılır ve dünya çapında büyük miktarlarda üretilir. Üretimi için hammadde sadece pancar değil, aynı zamanda..
Kalça Büyüten Gıdalar
Nasıl Bir Kalçaya Sahip Olmalısınız? Evde kalça boyutunun doğal olarak nasıl artırılacağı ve doğrudan kalçalarınıza giden yiyeceklerin bir listesini okumaya devam edin (iyi bir şekilde). Kısa sürede kalça genişlemesi hakkında..
Su Terapisinin Faydaları Ve Yan Etkileri
Su terapisi Nedir? Ve Nasıl Yapılır? Su terapisi, nasıl doğru yapılacağını biliyorsanız mucizevi etkiler getirebilir. Neyse ki, sizin için, bu makaleyi okuyarak, böyle olağandışı bir çözümün tüm artılarını ve eksilerini..
Vücudu  Geliştiren Gıdalar Hangileridir?
Vücudu Geliştiren Gıda Listesi Beslenme vücutta metabolik bir düzenleyicidir. Besin miktarı ve kalitesi fiziksel ve zihinsel tonunuza, kandaki hormon seviyesine ve hatta zeka seviyesine bağlıdır. Vücut geliştirmede doğru beslenme daha..
Acai Çileği Ve Yararları
Acai Çileği Nedir? Diyetinize ekleyebileceğiniz birçok sağlıklı meyveleri var. Acai meyvesi ( Euterpe oleraceae ), gezegendeki en besleyici meyvelerden biridir. Amazon hurma meyvesi olarak da adlandırılan acai, Amazon yağmur ormanlarına..
Fındık Yemek Kilo Aldırır Mı?
Fındık Ve Faydaları Her gün 30 gram fındık yemenizi ancak birçoğumuz fındıkların kalorileri ve yağları yüksek olduğunu biliyoruz. Öyleyse fındık yiyor muyuz yoksa kilo aldırıyorlar mı? Kısacası, cevap evet, onları..
Argan Yağı Yüze Nasıl Uygulanır?
Argan Yağı’nın Faydaları Ve Nasıl Kullanılır? Argan yağını duydunuz mu? Tabii ki var. Fakat cildinize ne yapabileceğini biliyor musunuz? Argan yağı, saç ve cilt bakımına yepyeni bir boyut katan önemli..
Bir Üçgenin Çevresini Nasıl Bulursunuz?
üçgenin Çevresini Formül İle Bulmak Bir üçgenin çevresi, bütün taraflarının toplam uzunluğu. Onu bulmanın en kolay yolu, tüm kenarlarının uzunluklarını toplamaktır, ancak üçgenin en az bir tarafının uzunluğunu bilmiyorsanız, önce..
Karabuğday Kabuğu’nun Sağlığa Faydaları
Karabuğday Kabuğu Neden Önemlidir? Kayın ağacı olarak da bilinen karabuğday, manşetlere çarpan bir sonraki büyük süper yiyecek olabilir. B selenyum da dahil olmak üzere bir dizi sağlık artırıcı besin ve..
Geri Dönüşüm Sayıların Anlamları
Geri Dönüşüm Sembollerinin İçindeki Sayıların Anlamları Bu hap şişesinin dibi, No. 5 plastikten yapıldığını, yani polipropilenden yapıldığı ve genellikle geri dönüştürülebildiği anlamına gelir. Plastikler çevre veya sağlığımız için çok iyi..
Spreyle Bronzlaşma Nedir?
Spreyle Bronzlaşma Ne Kadar Güvenli Tropikal ülkelerdeki insanlar oldukça doğal ve zahmetsizce bronzlaşırken, bazılarımız bu doğal bronzlaşma için can atıyor. Neden asla bunun üstesinden gelemiyoruz? Hiçbir şey bir bronzluğun yaptığı..
Soğan Suyunun Saçlara faydaları Nelerdir?
Soğan Suyu Saçınızda Nasıl Kullanılır? Sağlıklı bir sebze olmasının yanı sıra, soğan saç derisini büyütmek ve saç derisine uygulayarak gri saçları ters çevirmek için de mükemmeldir. Saç köklerine beslenme ve..

Tavsiye

Deniz Seviyesi Nedir?