Elma Sirkesi Sizin İçin İyi Mi? - -

Elma Sirkesi Sizin İçin İyi Mi?

/ 9 Ocak 2019 / 3 / yorumsuz
Elma Sirkesi Sizin İçin İyi Mi?

Neden Elma sirkesi İçmelisiniz.

Tarihsel olarak, sirke birçok hastalık için kullanılmıştır. Bazı örnekler öksürük ve soğuk algınlığı tedavisi için sirke öneren ünlü Yunan doktor Hipokrat ve 1348’de hıyarcıklı veba salgını sırasında enfeksiyondan korunma ümidiyle ellerini, yüzünü ve ağzını sirke ile yıkayan ünlü Yunan doktor Hippocrates’ten geliyor. Sirke ve su serinletici bir içecektir. Romalı askerler, modern atletlere susuzluklarını gidermek için içiyorlar. Dünyadaki antik ve modern kültürler, “ekşi üzümler” için iyi faydalar bulmuşlardır.

Sirkenin erdemleri hakkında pek çok tarihsel tanıklık ve fıkra olmasına rağmen, sirke ve sağlık üzerine yapılan tıbbi araştırmaların sonuçları nelerdir?

Sirke sağlığına faydaları için en güvenilir kanıt, elma sirkesi ile ilgili birkaç insan çalışmasından gelir. Bir çalışma elma sirkesinin insüline dirençli deneklerde yedikten sonra kan şekeri seviyesini artırabildiğini gösterdi. “Diyabetik öncesi” olan 11 kişi, yaklaşık bir çorba kaşığı olan 20 mililitre içtiğinde, elma sirkesi yedikten 30-60 dakika sonra kan şekeri seviyesini plaseboya göre düşürdü. Bu iyi – ama sadece diyabet öncesi 11 kişide gösterildi.

Obez erişkinlerde yapılan bir başka çalışmada, ağırlıkta, yağ kütlesinde ve trigliseritlerde önemli bir azalma görülmüştür . Araştırmacılar 155 obez Japon yetişkisini 15 ml, yaklaşık bir çorba kaşığı veya 30 ml, yaklaşık iki çorba kaşığı, günlük sirke veya plasebo içeceklerini yutmak ve kilolarını, yağ kütlelerini ve trigliseritlerini takip etmek için seçti. 15 ml ve 30 ml’lik gruplar halinde araştırmacılar üç katılımcıda bir düşüş gördü. Bu çalışma daha büyük çalışmalar tarafından onay gerektirmekle birlikte. Hayvanlarda, çoğunlukla farelerde yapılan çalışmalar, sirkenin kan basıncını ve mide yağ hücrelerini potansiyel olarak azaltabileceğini göstermektedir. Bu, insanlarda izlemenin geliştirilmesine yönelik çalışmalara yardımcı olur, ancak yalnızca hayvan çalışmalarına dayanan fayda iddiaları erkendir.

Genel olarak, sirkenin sağlık yararları, insan denekleriyle daha fazla araştırma yaparak onaylanmalıdır. Bu kesinlikle olacak çünkü araştırmacılar bugüne kadar insanlarda ve hayvanlarda çalışılan şeylere devam edecekler.

Benzer Konular
İşyeri Görgü Kuralları Nasıl Olmalı?
İşyeri Görgü Kuralları Nedir? İşyeri görgü kuralları, işyerinde insanların davranışlarının kibar, saygılı ve hoş bir yer olmasını sağlamak için uygun davranışları ifade eder. Bu görgü kuralları, çeşitli çalışma ortamlarında farklılık..
Dijital Ölçek Nedir?
Ölçüm Cihazı Nedir? Dijital ölçek, bir nesnenin veya maddelerin ağırlığını veya kütlesini ölçmek için kullanılan bir ölçüm cihazıdır. Dijital teraziler genellikle, genellikle zamanla aşınan ve farklı okumalar veren yay pulları..
Hamilelikte Tarçın Kullanılmalı mı?
Hamilelikte Tarçın Yararları ve Yan Etkileri Tarçın ağaçlarının kabuklarından elde edilen en aromatik baharatlardan biridir. Başlangıçta tatlı tadı, ama çiğnedikten sonra ağzınızı sıcak, keskin bir acı ile bırakabilirsiniz. Tarçın olarak..
İnsan Saçları Ne Kadar Hızlı Büyüyor?
İnsan Saçları Nasıl Büyür? İnsan saçı tipik olarak ayda yaklaşık yarım inç (1.25 santimetre) bir hızla büyür ve bu büyüme oranı kafada tutarlıdır. Çeşitli faktörler, diyet, yaş ve genel sağlık..
Nia Tekniği Nedir?
Nia Tekniği Yoganın Alternatif’i Mi? Eskiden nöromüsküler integrasyon tekniğine yönelen NIA tekniği ve şu anda etkisi olmayan aerobik olarak bilinir, 1983 yılında Santa Rosa, Kaliforniya’da Carlos ve Debbie Rosas tarafından..
Hint Yağı Ve Kullanım Alanları
Hint Yağı Nasıl Kullanılır? Sabunların sert sularda temizleme etkilerini sergilemediği yaygın bir bilgidir. Yüksek kalsiyum ve magnezyum tuzları içeren sert suda çözünmez bir çökelti oluştururlar. Sabunlardan farklı olan deterjanlar arasında,..
Asetat Nerelerde Kullanılır?
Asetat Nedir? Bir asetat, asetik asit veya sıradan ev sirkesinden elde edilen, şaraptaki fermantasyon ürününden türetilen kimyasal bir bileşiktir. Asit kimyasal yapısı, bir metil grubu (CH oluşur 3 , bir..
Kendimizi Nasıl Çekici Yaparız.
Kendinizi daha çekici hale getirmek için hızlı ipuçları Birçoğumuz sevgiyi arzuluyor ve hayatın deneyimlerini paylaşabileceğimiz birini çekmek istiyoruz. Çekici olduğuna inanmamak, neden yaşama sevgiyi çekmek için uğraştığınız konusunda büyük bir..
Jojoba Yağını  Nasıl Kullanırsınız?
Saç Büyüme İçin Jojoba Yağı Nasıl Kullanılır? Jojoba yağı, başlıca Meksika, Kaliforniya ve Arizona’da yetiştirilen çalılık Simmondsia chinensis’in ezilmiş tohumundan gelir. Adına rağmen, jojoba yağı bir yağdır, bir yağ değildir...
Cadde Giysileri Nelerdir?
Streetwear Giyim Nedir? Streetwear giyiminin, onu giyenler tarafından bile tanımlanması zor olduğu bilinmektedir. Bunun nedeni, adından da anlaşılacağı gibi, cadde giysilerinin büyük ölçüde, “sokaklarda” gerçekleşmekte olanlardan etkilenen ve sürekli olarak..
Neden 28 Gün
Şubat Ayı Neden 28 Gün Modern Gregoryen takviminde her ay en az 28 gündür. Bu sayı, Şubat ayı için değil, güzel bir şekilde yuvarlak olacaktı. Takvimde ikincisinin yanı sıra her..
Doğal Kozmetik Ürünlerini Seçmenin Yararları
Doğal Malzemelerle Cilt Bakım Ürünlerini Seçmenin Yararları Erkekler kişisel bakım ürünlerinde ortalama 85 kimyasal maddeye maruz kalmaktadır ve günde ortalama 17 ürün kullanan gençler çok daha fazla maruz kalmaktadır. Bu,..
Tek Yönlü Pencere Nedir?
Tek Yönlü Pencere Nerelerde Bulunur? Tek yönlü bir pencere, teoride, çoğunlukla tek bir yönde görülebilen, çoğunlukla cam olan, net bir malzeme parçasıdır. Bu tür bir pencere için ortak kullanım alanları,..
Retinol Yüz Kremi Nasıl Kullanılır?
Retinol Yüz Kremi Nedir? Retinol yüz kremi, genellikle cildin genel durumunu iyileştirmek, yaşlanmanın gözle görülür belirtilerini azaltmak ve akne gibi cilt hastalıklarını tedavi etmek için kullanılan popüler bir cilt bakım..
Çay Havlusu Nedir?
Çay Havlusu Nerelerde Kullanılır? Bir çay havlusu, yıkandıktan sonra kurutma kapları ve çatal bıçak takımlarının özel kullanımı için amaçlanan bir bezdir. Buna ek olarak, temiz çay havluları, çay şeyleri üzerine..

Tavsiye

Altıncı Bir His Nedir?